宁波二灵山温泉
二灵山温泉位于素有“太湖气魄、西子风韵”之称的东钱湖畔，坐落于二灵山脚下，离宁波市区不过半小时的车程。沿着宽广的环湖东路前行，车窗外闪过的尽是湖山共色的好风景，碧山秀水，风烟俱净，恍若世外桃源。二灵山温泉水引自二灵山天然地热泉眼，为弱碱性，属碳酸氢钠泉，俗称“小苏打泉”，这种泉质在日本和台湾被誉为“美人汤”，乃温泉中的极品，最受爱美之士的欢迎。泡此汤就仿佛浸润在天然化妆水里一般，对皮肤有滋润光洁之效，并可软化角质层、抗衰美白，除此之外也有改善炎症、淡化疤痕的功能。
温馨提示
1.营业时间：周一至周五10:00~24:00 周六、周日、节假日9:00~24:00【仅供参考，具体以景区为准】
2.景区地址：浙江省宁波市东钱湖环湖东路1000号；
3.取票方式：至温泉部报“您的姓名+手机号”办理取票；
温泉小贴士：
1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7．最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8．泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
9．根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
10．泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
11、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
12、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
13、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。
14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
15、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
商量岗滑雪场介绍
商量岗高山生态滑雪场，依托“四明第一山”得天独厚的气候与地理优势，秉承“绿色生态”的经营理念，严格按照国际标准和中国人体质特点设计建造，雪场造雪面积为12000平方米，综合服务设施占地2000余平方米，主滑雪道端线宽42米，底线宽80米，全长500米，（2012年滑雪场地扩建三分之一），外观呈梯形构造,滑雪道坡度18度，落差达30余米，滑雪场滑雪期间设有滑雪学校一个，配有高级滑雪教练15人，对初学者进行滑雪临时培训和专业培训，还配备了应急医疗救助人员，基本医疗救治药品等。滑雪场配有滑雪器械800多套，滑雪圈100多只。
现设有滑雪、滑雪圈、雪上飞碟、堆雪人、打雪仗等十余个冰雪娱乐节目，极富娱乐性和挑战性。丰富多彩的户外休闲活动及一流的冬季运动设施成为追求动感假日游客的理想场所。
住宿 宁波商量岗度假村
奉化商量岗旅游度假村拥有月光别墅，树上小屋及各类观景特色的豪华客房，并配备大小会议室10个。餐饮以农家菜，土菜，野味为主要特色。四明山丛林还特有野山参，灵芝，木耳等土特产乃人间珍品，养生美食不可多得，度假区春，秋季观景，夏季避暑，冬季滑雪，一年四季风景如画。
活动主题：滑雪季自驾游
报名方式：本帖跟帖报名，须说明几人一道前往。
此行费用：AA制，980元，多退少补
自驾方式：自驾前往，可来上海，我们一道出发
住宿安排：
商量岗旅游度假村
行程安排：
第一天：前往宁波市-自由活动
第二天：自由活动-返程
