看别人美脚穿漂亮鞋子超羡慕?做一个好足疗让你拥有美美的脚!

2017-01-12 17:49

随着生活品质的提高,许多人越来越注重保健活动,其实也的确应该这样,物质生活提高了,精神生活也应该跟上脚步。而有一种保健方式很值得学习和运用,那就是足疗,足疗是一种非常好的保健方法,操作起来也很方便,很多人不愿意出去做足疗,那在家里也是可以操作足疗的。而为了达到足疗最大的效果,也是需要一些小技巧的,该怎么做呢,一起学习一下吧。

技巧一:使用醋来泡脚。醋可以治疗一些脚疾病,甚至可以治疗香港脚。很多人由于不运动不出汗,整天坐着躺着玩手机玩游戏不爱卫生,很容易就会有香港脚,那味道可真的太刺鼻子了,而为了有一双美美的香香的脚,可以在每次洗漱过后再用醋泡脚,那样不仅可以治疗香港脚,还可以舒缓神经,让你在家就能做一个舒服又方便的足疗。

技巧二:借助蜂蜜来增加脚的润滑度光滑度。很多人由于不注意卫生,还有一些长期受到太阳照晒而出现双脚粗糙的状况,看起来就像是七八十岁的脚,这种情况就应该在清洗以后,再用蜂蜜涂抹再包裹起来,让蜂蜜的药效多点时间浸进双脚,效果更明显。

技巧三:按摩足弓,缓解脚疲劳。不爱运动的人很容易脚疲劳,这时候将双脚弯曲再按摩足弓部位,对于缓解脚疲劳是非常有效的。而足弓的位置就是在脚底内侧,当然,只有找对位置才能发挥作用。多做一些这样的按摩还能够带动脚神经,这样就更能让人放松下来,疲劳也就会很快消失的。

技巧四:运用苏打粉或者明矾缓解脚臭。由于一些卫生习惯和生活环境条件的原因,很多人会产生脚臭,这时候可以在鞋里或者袜子里喷洒一些苏打粉或者明矾,会起到预防和缓解脚臭的作用。

技巧五:用温盐水泡脚。由于季节或者体质的原因,很多人会出现脚冰冷的情况,这时候先用一些热水预热,再加一些粗盐进去,可以更快更好的使脚热起来,也能促进血液循环。

技巧六:随身携带凡士林。凡士林是一种很有效的护肤品,能够预防和缓解脚龟裂甚至老茧的出现。平时没有出现龟裂和老茧的时候也可以擦一些乳霜,这样可以使双脚更加光滑。

技巧七:不可缺少的就是一些预防措施了,例如平时多运动,可以活动筋骨,增加血循环,自然身体素质比较好,再额外加一些少量的足疗措施,就更加完美了。

足疗虽然是很有效果的保健方法,但是也需要区分适用的人群,否则会产生反效果,你是不是这类人群,一起看看吧。

第一类人群:严重出血者。各种胃出血,脑出血,吐血,内脏出血等情况都不适合做足疗,否则会导致组织混乱引发更严重的出血问题。

第二类人群:病人。生病的人抵抗力比较弱,情绪也不稳定,足疗是需要考虑到足疗成分和病人适用的药理这两大因素,否则如果盲目做足疗可能会导致病情加重。

第三类人群:怀孕妇女和月经期女性。由于足疗的药理会含有一些中药成分,如果这类人群做足疗会引起性腺反射,也会危机健康。

第四类人群:传染性人群。一些传染性疾病的患者做足疗会加重病情,这类人做足疗的过程中也很容易将一些疾病传染给他人。

第五类人群:准备吃饭或者刚吃过饭的人群。这类人如果做足疗会引血管扩张,血容量极速下降,导致意外情况发生。

第六类人群:受伤人群。受伤的人很容易感染,如果做足疗会导致伤口恶化。

足疗虽然很有用,但是也需要考虑很多因素和操作方法,所以为了达到保健的最大功效,就多学习一下关于足疗的小诀窍吧。

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