全民自救互救素养提升:关节扭伤

2018-01-13 11:45

干力气活或活动的时候,有可能发生“崴脚”“戳手”“闪腰”等扭伤。其中“崴脚”即踝关节扭伤最多见,这是由于关节韧带被过度牵拉而引起的,扭伤是伤处疼痛,一活动疼痛加重,伤处四周会出现青紫和肿胀。

关节扭伤的处理方法:

① 让患者尽量舒适地坐着或躺着,将受伤的关节稍微抬高,不要搬动。

② 冷敷受伤肿胀的部位20分钟左右,减少受伤处的血流量,减轻肿胀。用毛巾浸冷水或用冰袋,一天内在受伤处冷敷几次。

③ 用棉垫或厚布垫在伤处,用三角巾或绷带宽松地包扎,可减轻疼痛,怀疑骨折时按骨折处理。

④ 在受伤后的24小时内不能热敷,否则会加重出血和肿胀。两天以后,如肿胀已经得到控制,可以热敷,以便促进血液循环和组织吸收。

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