这5种食物会“偷走”你体内的阳气,让你气血两亏!

2018-01-13 13:04

这5种食物会“偷走”你体内的阳气,让你气血两亏!

阳气,乃暖气,生长之气。中医认为,阳气具有温暖组织脏器,维持生理功能和固卫体表等作用。

阳气始上,故万物生,阳气不足,则百病生。可见护卫人体阳气水养生第一步。

人体的阳气常常被不当的饮食所伤,那么哪些食物容易损伤人体阳气呢?

损伤阳气的食物:

1、冷饮

在炎热的夏季,很多人都喜欢食用冷饮来避暑。男性朋友会大量饮用冰镇的啤酒,西瓜等,女性朋友则喜欢吃冰激凌,冰奶茶等。

这些冷饮虽然能给我们带来一时的凉爽,但对我们的阳气损伤极大。

寒凉之气进入人体后,人体需调动大量的阳气,以抵抗这些寒气,防止其对人体造成损伤,这样人体的阳气就会不断被消耗。

2、水果

中医讲食物都是有寒热属性的,而水果则大多数都属于凉性,例如西瓜,橙子,梨等。

长期大量食用也会造成阳气损耗。尤其是女性,常常因为减肥而用水果代替五谷和肉类,人体的阳气得不到有效补充,会出现阳虚症状。

而这种寒邪之气,如果长时间滞留于子宫,就会造成“宫寒”,女性会出现不孕、月经推迟,月经量变少,痛经等一系列问题。

3、海鲜

海鲜中很多都是大寒之物,如螃蟹、生蚝、蛤蜊等。

在吃这些海鲜时一定不能过量食用,同时要注意烹饪时配上生姜,以求生姜的温热能制约其寒凉之气。

4、绿茶

很多胃不好的人一喝绿茶就会胃痛,这是因为绿茶是凉性的,本身胃寒之人,再喝绿茶,绿茶的量气更易伤胃,出现胃痛不适。

尤其是空腹不宜饮用绿茶,其寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。

5、凉开水

早晨起床后喝一杯白开水,非常有益于身体健康,但注意不要喝凉白开。

早上空腹喝凉白开水,大损阳气,应注意喝温开水,才是正确的做法。

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