请留步,快来看看你是不是也患有“慢性疲劳综合征”?

2018-02-13 19:45

说到现代病,人们首先想到的就是颈椎病、视力下降、鼠标手等等,还有一个很折磨人的病叫慢性疲劳综合征。1987年,由美国疾病控制中心为它正式定名,1994年才算是正式确定下来诊断标准。

医疗界认为如果体检时没有明显问题,但又存在长期的慢性疲劳,且有以下症状的4项或以上,就可以认为是慢性疲劳综合征:

1. 注意力或记忆力下降;

2. 咽痛;

3. 颈部或腋下淋巴结肿大;

4. 肌肉疼痛;

5. 无红肿的多关节疼痛;

6.头痛;

7.睡眠质量不佳;

8.运动后肌肉酸痛、疲劳持续超过24小时。

慢性疲劳综合征给人带来的影响是长期困乏无力,反应迟钝,记忆力差。现代医学界认为,一个人如果经常精神过度紧张,或者由于病毒感染,免疫功能、神经、内分泌异常等多种因素,都有可能引起该病。

在中医看来,这种病相当于“虚劳病”,认为它与心、肝、脾、肺、肾等多脏腑均气血虚弱有关。气血虚弱,经络之气就会运行不畅,导致此病多种症状的反复发生,在治疗上应当强调整体调节才行。

今天要强调的就是刮痧疗法。

患者取俯卧位,先在背部进行常规消毒,涂油以润滑,依次推刮督脉、足太阳膀胱经,见痧即止,每周1~2次,坚持4周左右就能见效。现代研究发现,通过在背部刮痧能够起到舒缓精神压力、放松肌肉、改善微循环、提升免疫细胞活性、调节内分泌等功效。

痧斑一般需数日至一周才能消失,在此期间,痧斑会一直刺激着督脉、膀胱经,起到持久的治疗作用。大量临床实践已经证明了该疗法的有效性和安全性。

一般可以使用牛角刮痧板,如果家里没有,也可以使用汤匙的边缘进行刮痧,或者一元硬币的边缘,因为这些东西边缘较光滑,不容易刮伤皮肤。要是首次接受刮痧,力度不必过大,以自觉舒适最佳。

另外,刮痧治疗后,绝大多数患者都会觉得明显舒适,也有人刮痧后反而出现头晕不适,如见此症状,则说明刮痧法并不适用,这时应该寻找其他方法。

还有,刮痧疗法可以配合服用中药“归脾丸”一起治疗,慢性疲劳综合征与脏腑亏虚有关,而心、脾是其中很关键的两个部位。归脾丸是补心脾之名药,一般的药店都有售。两者配合,疗效甚佳。

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