近日，太原某三甲医院接诊了一名70岁的老大爷。该大爷是由救护车送来的，来的时候四肢无力，大小便失禁，测血180/130mmHg。据同来的朋友介绍，大爷下午还好好的和朋友们聊天，看到一大家子人和和美美的，非常开心，但不知道怎么回事，突然觉得四肢无力，旋即摔倒在地，朋友们看情况紧急，立即拨打了120将大爷送到医院。医生们迅速做了检查，初步诊断为急性脑出血，随即收住了ICU。好好的人怎么突然就得了这么重的病？陪同的人都疑惑不解。

其实，大爷的情况并不是孤例。脑出血这种病容易发生在50~70岁这个年龄段，男性多于女性，很多人发病前没有征兆，常常突然发病。但是并不是说患者之前是健康的，突然就不健康了。脑出血是一种脑血管病，在发病之前可能自身就有一些基础病，比如糖尿病、高血压、高血脂，在这些病的长期影响下，患者的脑血管发生了病变，在情绪激动或者其它一些因素的影响下，可能就会发病。有些人在特别高兴或者生气时，突然就发病了，还有些人因为便秘，大便时用力过大，因此诱发脑出血。脑出血的死亡率很高，幸存者也会遗留不同程度的肢体功能障碍和意识障碍，给家庭和个人造成巨大伤害。随着我国老龄化社会的到来，脑出血也越来越多。不管是从个人角度还是国家角度来说，预防脑出血都成为一项需要特别注意的工作。

预防脑出血，首先要戒掉不好的习惯，比如抽烟。现代研究显示，吸烟是心脑血管疾病的一大诱因。现在内科学书上介绍一些脑血管病的诱因时，都要首先谈到吸烟。其次，是立即治疗基础病。如果血糖高，就要把血糖控制好，血脂高，就要积极降脂，血压高，就控制血压。这些基础病平时看不出什么来，可是时间长了损害的是全身，危害比一般的急性病还要大。

最后，我要特别强调一下规律作息的意义。现代人因为各种各样的原因，很多都作息不规律。但是，人是有生物钟的，如果长期不规律作息，生物钟扰乱，机体适应不了，就可能生病。身体长期处于疲劳状态，就更容易得慢性病，不要小看慢性病，慢性病更难治！

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