直击上港冬训

北京时间1月5日15点（当地时间10点），上港在多哈开始了冬训第二堂训练课。上午的训练课长达2个小时，下午同样如此，不过上港下午的训练只对媒体开放了15分钟，其余时间则是封闭训练。

3号23点15分（北京时间），上港乘坐卡塔尔航空兵发多哈，经过约10个小时的长途跋涉，球队抵达多哈已经是当地时间4号的5点，经过短暂的休息之后，球队在当地时间16点开始在多哈的第一堂训练课。

上港在多哈的训练地点是阿斯拜尔学院边上的训练营，入住的酒店则是多哈的火炬酒店，从酒店到训练场只需要10分钟。值得一提的是，在步行途中，还可以看到2022年卡塔尔世界杯的主赛场哈里发国际体育场。

在多哈的第一堂训练课，博阿斯已经开始注重技战术训练，第一训的时间达到了一个半小时，在训练中，无论是训练器材的摆放，还是专项训练的指导，抑或是纠正球员动作，博阿斯都是身体力行，这也体现出葡萄牙人的敬业精神。

此外，从第一堂训练课的细节来看，新赛季上港球员的号码也发生了变化，奥斯卡虽然没有参加首训，但是他的训练服是8号，10号球衣的主人则变成了浩克，亚外艾哈迈多夫则是身披25号战袍。不过，浩克在第一堂训练课一直是慢跑，他没有参加技战术练习。

5号的第二堂训练课，博阿斯依旧上了大量，训练内容可以分为四个部分：常规体能训练、个人防守和进攻训练、高位逼抢演练以及分组对抗。上午的训练课比多哈第一训时间延长了半个小时。对此，于海说道：“这两天教练也跟我们说了，后面我们的训练量会逐渐上量，也主要是为了后面的比赛，体能上做一个储备。”此外，还有一个细节可以证明博阿斯的魔鬼训练，艾哈迈多夫在训练结束之后就躺在地上让队医进行按摩放松。

在分组对抗中，艾哈迈多夫的作用凸显无疑，无论是组织进攻，还是防守，乌兹别克斯坦人都体现出了重要的作用，于海对他盛赞不已：“我觉得他是一个非常出色的球员，包括我们国家队在亚洲杯，包括世界杯预选赛上有过比赛，他的能力是没有问题的，他目前也是刚刚训练了几天，整个状态也是在慢慢向好的方面发展，希望他的状态能够越来越好，帮助我们球队整体上有更多的提升。”

经过了两堂训练课，于海认为整个球队对于博阿斯的技战术理念都有了更深入的了解，除此之外，他还认为博阿斯给球队带来了很大的改变：“我觉得博阿斯教练对我们的要求是非常严格的，包括他对整个比赛的节奏，包括控球的要求，包括整体移动的要求，应该说是非常先进非常欧式的，所以说我们所有的人都在努力的适应，都在努力学习的这样一个技战术理念。”

5号上午对抗训练尚未结束，浩克便在队医的率领下进行慢跑恢复，不过，上港的6000万先生奥斯卡并没有出现在训练课中，据了解，这是因为巴西人仍然需要时间恢复，教练出于保护球员的目的，并没有让他参加训练。

5日下午的训练，出于对技战术的保密，博阿斯只对媒体开放了15分钟。值得一提的是，这次拜仁也在阿斯拜尔学院进行冬训，当上午上港开始训练的时候，拜仁球员在球场旁的健身房现场“观摩”，诺伊尔看的“如痴如醉”，阿隆索在闲暇时间也看了上港的训练，或许对于目前的金元中超，他们也有所动心。