1 月 12 日，八一深圳女排从深圳飞到了北京，黄柳燕闻着雾霾的味儿，说了一句 " 真熟悉 "。姑娘们下午4 点下榻酒店，6 点半到北京光彩体育馆，进行了备战北京队的第一堂训练课。

黄柳燕使坏，站在网的另一侧，趁沈静思刚在后排接了一个球后，又传了个前排的球。沈静思两步当一步使，跑到前排，把球又垫了回去。黄柳燕没接到。这时，沈静思身后响起了一阵 " 立啊、立啊、立 " 的声音，沈静思很高兴，她跟刘晏含击掌庆祝，嘴里说着 " 立啊、立啊 " 回应。

这是八一深圳女排在进行传球训练，她们分成两组对抗。因为要计分，所以显得 " 火药味儿 " 足一些。" 立 " 是排球中的一个术语，指的是接球时，把球起得 " 很高 "" 很立 "，这样能够有充分的时间接球。所以姑娘们经常会用 " 立啊 " 来表达这个球打得好的意思。

昨天姑娘们只练了一些基本的动作。一整场训练下来，她们给人留下了欢乐、备战心态好的印象。俞觉敏说：" 前两年联赛我们取得了比较好的成绩，今年联赛初期经历了一些起伏。在心态变化上我们经历得比较多，我想队员们应该能想明白，要摆正心态，不能背思想包袱这个理。"

八一深圳女排若想进军 4 强，必须在接下来的比赛中拿下北京队和江苏队。即使这样，也要看四川队和辽宁队的眼色。虽然进军4 强之路坎坷，但姑娘们依然立足于自己本身。昨天，袁心玥每打一个好球都叫一嗓子，每走过队员身边，都要和她们击个掌，鼓励一下。

袁心玥说：" 打北京这场一定要全力准备，要有想打进 4 强的目标和想法，但心态对我们来说很重要。我现在心态比较平和，尽量在训练中带去比赛心情。" 刘晏含的心态显得更好，" 想太多没意义，还是打好每一场吧！" 一副看破红尘回归初心的样子。

明天，八一深圳女排将对战北京女排。期待在场上，她们也能像训练时那样，带着说 " 立啊、立啊、立 " 时的心态，拼杀出一条血路。（实习记者 王宇 编辑 邱志东 实习编辑 陈盼）