在结束了7小时的长途飞行后，河北华夏幸福抵达了马来西亚，正式开启冬训。

首先吉隆坡湿热的“蒸笼”天气还是令球员们一开始难以适应。球员们即使穿上短袖还是大汗淋漓。

训练是从助理教练们的带领的慢跑、牵拉、抢圈等一系列准备活动中开始的。野牛的认真在第一堂课中就尽显无疑——阿洛伊西奥在和队友拼抢时，还狠狠摔了个大跟头，逗乐了所有人，同时也激起了大家的训练热情。

尽管队伍是接近凌晨才抵达，但上午的训练教练组并没有因此降低训练强度。在结束了带球射门、传接球配合等几个专项训练后，紧接着进入到半场11人的对抗中。主帅佩莱格里尼也站到场地中央，全权接管了训练。“Pass！”他不时大声地提醒球员，要求所有球员都必须一脚出球。

在对抗中，球员们训练十分投入，阿洛与对位防守他的任航也较上了劲。缠斗一直进行到对抗赛结束。图中是累得眼神缥缈怀疑人生的姆政委，和被任航缠磨得不要不要的野牛。

但即使首日训练强度就这么大，即使累得精疲力尽，尽管嘴上口口声声说着好累，但是训练一结束，他们又偷偷摸摸跑到健身房加练，进行肌肉的拉伸。——嘴上说着不要，身体还是很诚实的。

明天还将有更高强度的训练等着他们。主帅佩莱格里尼说，“现在，一切对于我们来说都是新的开始。”——华夏幸福第一训，一切都是崭新的。