今天我们来学习如何胸部稳稳地把球停下来，学会胸部停球会大大提高你的高空球控制能力，许多难以用脚停好的球用胸停效果会很好，停得好的话对你后续对球的处理有很大帮助。接下来小编来说说胸部停球几个要点。

双臂内收（肘部向内弯曲）

当一个高空球向你的胸部飞来时，

双臂要内收以防侧方的防守队员干扰：

下盘要站稳（双脚与肩同宽）

停高空球下盘一定要稳，

双脚要分开，双脚大致与肩同宽，

这样可以保持平衡，

不会轻易被人撞倒。

双膝微曲，身体向后倾斜

当球飞向你的时候，

双膝微曲身子向后微微倾斜，

倾斜角度太大的话球可能会高高弹难以控制，

等你控制好防守队员估计已经在你身边了。

正确停球部位

正确的停球点是胸部中央，

锁骨正下方的位置。

懂得缓冲皮球的冲击力

如果球速比较快，

要给它一个缓冲，

你可以靠身体后倾把冲力吸收，

如果球速不快，

此时你需要把球用胸稍微弹起来，

因为球的动力不足你需要额外给他加力，

比如边锋向前冲刺的时候。

尽量停在离脚 1-2 步的位置

大多数情况你需要把球停在你的前方，

便于下一个动作的连贯性，

如果停得离脚太近会很绊脚，

小训练足球地带

可以让你的小伙伴帮你训练，

让他不停地给你扔球，

你用胸停后传回给他。

可以扔各种不同的高空球，

球速快的、弧线高的等等。

事实上球速慢的球更加难停！

可以让队友在慢球和快球之间切换着扔，

这样你就会不断调整身体动作去停，

这样会进步很快。

贴心小建议：

当球向你飞来时不要害怕，

如果你心里想的是 " 别砸我别砸我 "，

一般都停不好。

所以需要你有勇气和信心！

一定能自如地停好！