这个绝招版块，

技巧君每天会整理出一招实战干货，

供大家参考吸收

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今天，技巧君带来的绝招是，

威少超大幅度欧洲步晃过防守突破上篮！

霍乐迪单手变向衔接撤步晃开防守跳投出手！

进入教学

现在进入我们的解析环节，

我们先来学习，

威少超大幅度欧洲步晃过防守突破上篮！

我们先另外一个角度欣赏！

威少持球往内线突，

行进间身体重心提高有一个小的停顿，

同时右脚先往一侧跨出迷惑防守，

右脚落地的一瞬间左脚往另外一侧跨出一大步，

吸引防守注意！

威少吸引防守重心后，

快速将球绕过防守，

同时右脚往前跨出一大步，

发力起跳上篮得分！

习惯用左手上篮的同学，

可以按照下面GIF练习！

接下来我们来学习，

霍乐迪单手变向衔接撤步晃开防守跳投出手！

霍乐迪持球推进，

面对防守时霍乐迪采用了单手体前变向，

利用腿部以及上半身的佯攻，

让对手以为要变向突破迷惑防守重心！

通过双脚重心转移，

牵引防守球员重心。

随后持球往左侧运球，

在还甩不掉防守的情况下，

霍乐迪行进间一个撤步，

右脚往前踏出一大步同时发力后撤，

拉出空间出手投篮！

我们使用后撤步时，

双脚同时落地会为你节省时间

尤其是对于跳投的童鞋，

双脚同时落地还可以直接衔接起跳动作，

更有利于腿部发力。