思维的痕迹

2017-01-05 01:18

文:鸿娇姐姐

这几日一直在构思开题的事宜,在脑海中不停呈现、思考,后来干脆开始用笔写出来所有的思路,这样一来反倒思维更加清晰了,而不至于处于模糊不清的状态。

这也让我想起,考研那段时间,每天看书,但是脑海中却一直萦绕着许多担忧和负面想法。于是就想了一个办法,那就是只要一有担忧出来,赶紧拿一张纸写出来,然后看看到底会担忧些什么?以及到底会有哪些担忧会真实的在生活中呈现出来?

后来事实证明,所担忧的事情并没有如脑海的思绪般潮流不息。很多时候,那只不过是花费了过多的时间在损耗精力而已。

我们每个人,每天中会有许多的思绪,有许多情绪,我的大脑像一个平台。任由这些思绪与情绪来来往往。但是一旦你过于固守某个思维或是感受,反而你就不能从这个思绪中出来,这就是一种执念。

对于生命呈现某一种状态的执念,对于关系某一种境况的执念,对于个人成就到某个地步的执念。但是生命之态,我们能控制的毕竟不多,很多时候我们最能做的是调整自我,接纳,而不再圉于执念当中。

你与他人关系的不和谐,常常是与自我关系的不和谐。当执着于某个固有状态时,你也就意味着处于固着状态,不再流动的思维,不再流动的情绪,被思维与情绪控制了。这个时候,你与自己就不再和谐,你也不能与他人相处和谐,更不能与这个世界相处和谐。

最好的状态是,你看着思维如流水,你看着情绪汹涌而来,你淡然接受,不自责,不责难,不逃避,只是让思维留下曾经的痕迹。好像庭前花开花落,而你知道思维的来龙去脉,你知道内心的定海神针。

如此,你便拥有了一份难得的宁静,而这份宁静竟让你的生命灵动起来。

灵动的生命,才是如此精彩,而这份精彩竟与这个世界无关。

你会欣喜你所拥有的,那是一份认知自我、认知世界、自律而又宽容的美好,愿你我都在这条探寻的路上前进。


文:鸿娇姐姐

心理学研究生一枚,专注心理学9年,关注心理健康、依恋关系、情商提升,偶尔励志、偶尔鸡血,有时专业分享。期待与您同行。

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