???自6月23日进入洞穴以来，泰国少年足球队12名少年和1名教练，被困在洞中已经长达12天。
▲泰国海军海豹突击队公布的最新视频中显示，被困少年和教练披上了太空毯，向人们介绍自己 图据CNN
参与救援的中国平澜公益基金会带队队长王英颉称，此前泰国方面暂定的救援方案为训练被困者潜水，通过潜水方式把他们带出，但“难度太大，方案要变”。“昨日专家(专业潜水员)第一次进去探索来回用了4个小时，我们以为水下(情况)熟悉之后，包括布置了绳、氧气瓶之后，速度可以减半，但没想到普通潜水员进去之后，往返用了5个多小时，还是在没有带人的情况下。”
方案的调整，似乎意味着等待时间的加长。那么，长时间待在黑暗环境下，会对这群少年产生怎样的影响呢?
英国《每日电讯报》关注了这一问题，报道中称，当英国潜水人员7月2日晚终于找到被困者时，他们似乎异常兴奋和冷静。但专家们表示，这次磨难将会对他们的身体和精神造成巨大打击。
新西兰Stuff新闻网站总结了过去的类似案例，报道了幸存者们在等待救援过程中身体和心理的变化。
身心受损，或出现骨骼萎缩
据英国《每日电讯报》报道称，创伤专家们表示，在没被人们发现的这9天时间里，他们经历了一系列的情感波动，包括背弃、愤怒、失望、接受现实和讨价还价，他们当时并不确定是否会有人来营救他们。
剥夺了阳光后，他们的生理节奏可能已经调整至25小时一个周期，因此才会导致他们不知道自己在洞中被困了多久。其中一位少年曾问救援者们，“今天是什么日子?”
▲泰国少年足球队所困的洞穴处在一片黑暗中 图据Getty Images
虽然他们似乎能自由呼吸，也能接触到水，但洞中糟糕的卫生环境可能会导致他们有感染症状。狭小洞穴里缺乏足够空间，也使得他们难以动来动去，这意味着他们的骨骼因为运动过少而发生萎缩，这将使得逃离计划更加艰难。
此外，更容易让人做噩梦的是，洞穴岩壁上还有大型蜘蛛爬过。
英国朴茨茅斯大学极端环境实验室的麦克·蒂普顿教授称，“在生存层面上，他们做得还可以。他们似乎有空气、有水，温度适宜，如今又有了食物来源，所以从理论上讲，他们可以在那里待很长时间。”
“但一个特殊的问题是，缺乏空间会让他们行动不便，这对心血管功能和骨骼健康十分关键。从这点来说，他们就像是在微重力条件下生活的宇航员。如果他们想长距离潜水出去，这将非常困难。”
“卫生条件差也会造成问题，实验显示，人在没有昼夜之分的环境下生物钟会发生变化，进入一种叫做自由计时的状态。”
▲CNN绘制的泰国洞穴地图 图据CNN
幸存者感觉第二天“最长”
斯坦福大学的塞玛·亚斯敏博士称，长时间未进食或饮水，人还会出现再喂养综合征，即便是在救援成功以后，被困少年们也可能因为长期营养不良而导致代谢异常。这种病有可能是致命的，主要是因帮助消化代谢食物的电解质突然失衡所导致的。
这些经验之谈，是从2010年智利33名矿工在地下接近500米的深处被困69天被成功营救出之后，被大家所了解到的。
▲对被困的矿工们而言，第二天是最长的一天 图据美联社
▲2010年智利矿难奇迹中，最后一个被救出的矿工 图据美联社
朴茨茅斯大学的心理学家约翰·利奇说道，当矿场塌方后，被困矿工开始停止活动，接着进入“飞行”模式，最后是“斗争”模式。
在灾难发生后，人会进入“影响阶段”，他们知道出事了但无法真正理解。人们会继续表现出正常行为，即便不符合当下情形。有些案例中，还会发生“持续言语”现象，人们会不断重复相同的行动。
对幸存者来说，第二天往往是感觉“最长的”一天，第三天则是心理上最艰难的一天。到第四天时，大脑和身体开始适应并接受新环境，会改变行为形成新的常规。大概在第三周时，幸存者的心理状况会抵达最低点，部分人会试图自杀。
利奇称，他所接触过的每一个幸存者在经历过长期饥饿未能进食后，会不断对此出现幻觉。
洞穴潜水者西斯科(Xisco Gracia)2017年在Mallorca一处洞穴探险时曾被困长达60小时。他在一处长80米、宽20米，水位和天花板之间距离为12米的空间内等待救援。他不断闪着手电筒，以便同伴脱险后能来救援。
他告诉BBC称，最开始的七八个小时里，他还满怀希望，后来便开始失望，认为其朋友也没能活着逃出去。他试图保持冷静，但开始发觉呼吸困难，因为洞穴内二氧化碳水平很高。他接着开始头痛、筋疲力尽、产生幻觉。他失去了时间的概念，以为自己被困了很多天，一度以为自己会因为没有食物或空气而死。他甚至考虑用刀来解决自己。
▲西斯科曾被困洞穴60个小时 图据BBC
易患创伤后应激障碍，或心理更强大
专家称，由于这次被困人员是一支足球队，习惯于彼此依靠，这将有助于他们的求生，但专家警告称，即便离开洞穴后，要想从创伤中恢复也需要很长的时间。
英国皇家精神科医学院儿童&青少年科副主席乔恩·戈尔丁医生称，“人们的适应能力各不相同，但好的一面是，他们是一支足球队，他们经常在一起互相帮助和支持，因此相比一些人独自被困，他们的境况要更好一些。”
在被营救出之后，乔恩称，相比及时性的心理辅导，他们需要更多来自家人和朋友的支持。“他们罹患创伤性应激障碍的风险较高，很有可能失眠，做噩梦，出现痛苦回忆等。”
“他们可能会出现不符合年龄的低龄行为，需要更多安全感，而且变得高度警觉。如果这样的症状持续一个月或两个月，就必须寻求专业人士的帮助。”
▲被困在洞穴内的少年足球队成员 图据CNN
但也有专家表示，这样的经历可能会对这群少年产生积极影响。
英国国王学院心理健康教授尼尔·格林伯格曾去过这个洞穴，他说，“那是一个很大的洞穴，地面多沙，我记得洞穴内有蜘蛛爬过，这对洞穴来说很不常见。”他认为，“虽然很多人会认为，一旦被救出去后，回到正常状态对他们来说非常具有挑战性，但实际上大多数人都会很好，甚至从长期来看心理会更为坚强。”
蒂普顿教授称，“有句话叫做，那些打不倒你的会让你更加坚强。受过巨大创伤的人，有很多经常会非常珍惜自己的生活，并学会感激。因此，长远来看，会使他们心理受益。”
作者：王雅林
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