健身爱好者诺玛·威廉姆斯（Norma Williams）已经70岁了，但从照片中很难看出她的实际年龄。
诺玛住在意大利翁布里亚，每天都坚持锻炼而且不吃午饭。密切关注她的体重，以保持“理想身材”。
诺玛经营假日租赁业务。这位70岁的老人与80岁的丈夫劳里住在一起，写了一篇关于如何在晚年保持体形的文章。
“对我来说，一个优秀的体型应该没有多余的脂肪，有良好的腰围，平坦的小腹。”她解释说。
这位英国女士透露了如何保持“从头美到脚”。
她每周锻炼七天，运动完会享用一顿早餐，但不吃午饭。
每天晚上会喝一杯红酒，吃一些“小吃”。
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