莫斯科人阿纳斯塔西娅 · 西多罗夫 ( Anastasia Sidorov ) 在 23 岁时就拥有令人羡慕的长发，但最近她透露说，她从 18 岁起就患上了秃顶。 她在 Instagram 主页上说 :” 今天我第一次测量了我头发的长度。” 我从来没有想过我的头发可以长那么长。

阿纳斯塔西娅 · 西多罗夫透露，她自己曾患有脱发症，并不是一直拥有这些令人震惊的秀发。

这位意志坚定的年轻女子后来接受了专家的建议，现在她在社交媒体上分享了她的生发秘诀。

阿纳斯塔西娅在她的特殊香波里加入了硫酸盐。每次洗完头后都会用角蛋白发膜护理头发。

这位美女承认，十几岁的时候，她被诊断出患有雌性激素脱发——这是一种导致头发脱落，甚至是导致秃顶的疾病。 目前尚不清楚导致脱发的原因，但人们认为这与压力有关。

后来阿纳斯塔西娅接受了治疗，幸运的是长期的护理工作和专家的建议让她的头发再次生长。

阿纳斯塔西娅说她现在在 Instagram 上是一名毛发认证学者。

她说，她从不拉直头发，在洗完头发后用吹风机将头发吹干到 60%，然后用特殊的方法护理头发。 她还每天补充 omega – 3 和维生素 D。

阿纳斯塔西娅说会继续在 Instagram 上分享她的生发秘诀，现在她已经有 238000 名粉丝了。

她说 :” 在决定买洗发水之前，你需要选择适合自己发质的洗发水。” 不正确的选择会严重损害你的头发。

例如，你的头发是干性的，却选择了适合油性的洗发水，那么你头发的天然脂肪就会被洗发水洗掉，发质就会变差。 如果你把头皮擦干，这会使你的头发变得很脆。

许多人经常面临脱发的问题。如果体内的铁含量正常没有激素变化，那么就不用担心因为这是正常的现象。