在马尼拉的练舞室里，年轻的女孩踩着17cm的高跟鞋，小心翼翼迈出脚步。每一步的步幅虽大，动作却缓慢优雅，蛮腰扭动显得婀娜多姿。女孩们透过落地大镜子，仔细观察自己的动作，好让下一步能够纠正不足之处。1月31日，Kagandahang Flores是菲律宾最早开设的选美特训营公司之一，旗下的女孩正在练习“鸭步（Duck Walk）”。每日练习，直至动作深印在肌肉记忆（Muscle Memory）里面。

菲律宾女孩热衷参与选美，她们相信透过在世界级的比赛中脱颖而出，能够打开通往商业广告、时装模特儿、电影的大门。近二十年，菲律宾兴起“选美特训营”，每天地狱式训练，学习一切在比赛中用得着的技巧和知识，为改变命运作出准备。2018年环球小姐Catriona Gray、2015年环球小姐Pia Wurtzbach都曾经参加过类似的选美特训营。特训营导师Rodgil Flores，正在向学员交代训练要点。

这些特训营一般会在地区选美比赛中甄选菲律宾女孩参加，却不收费用，整个营运模式由美容、化妆产业资助，将这些漂亮的女孩带到世界舞台上面。1月31日，特训营学员正在进行练习。

1月29日，穿上极高的高跟鞋，走路一点不容易，还要顾及仪态表现优雅，更添困难。特训营学员在开始练习“鸭步”之前，作拉筋运动。

化上一层淡妆，令本已漂亮的脸蛋更加明艳照人。

对着镜子练习，动作中的瑕疵将无所遁形。

特训营学员在正在练习“鸭步”。

特训营学员在开始练习“鸭步”之前，作拉筋运动。

特训营学员对着镜子练习。

特训营学员准备练习。

渴望胜出选美的Monica Joelle Ortiz，在家里准备午餐。

Monica Joelle Ortiz在家里练习瑜珈。

Monica Joelle Ortiz前往健身室进行训练。

Monica Joelle Ortiz于健身室训练。

Monica Joelle Ortiz于健身室训练。