现在很多人喜欢外出游玩，也特别喜欢自驾出门，这种选择会让人更加自由，想玩多久就玩多久，完全没有跟团游赶时间的样子。但如果游玩中有人晕车了，那可就扫兴了，玩的心情一下跌落下来，特别是晕车的对象是孩子时，你不得不提起神，甚至想着专心照顾，完全没有了玩的兴趣。

如果人睡得不够，一直处在疲惫的状态，那么是比较难适应外界的，也就是会有晕车的可能。所以，如果决定要外出去玩，最好能够提前几天和孩子说：我们在XX时间将要出门玩，并和孩子说出游玩过程的注意事项，可能遇见的好的与不好的，让孩子提前准备，心理有个底。当然在出门的前一晚，就不要和孩子交谈得过多了，让孩子像平时一样入睡，以保证有较好的睡眠。

在准备坐车的前一个小时左右，可以给孩子吃上一片晕车类的药物，这样效果会比较好，

让孩子坐车的时候，晕的感受稍微轻一些。

也可以尝试一些人们传下来的"偏方"，这同样也有效果，家里如果没有姜或茶叶，那就在去玩之前买好。在坐车半个小时之前，把准备好的姜片或茶叶，放在嘴里含着，避免说太多的话。还可以在肚脐的地方，用湿膏之类的，也会有很好的效果。

另外，在乘车之前饮食也是有要求的，不能让孩子进食太多，也不能吃的太油了，更不能空着肚子。最好可以吃一些比较清淡类的，例如喝粥、青菜等食物。这样就不会感到那么容易反胃，肚子好受一些，也就减少了晕车和呕吐的可能了。

坐车的时候，孩子如果晕车，最好能让孩子往前面去坐，不要离驾驶座太紧了，不然闻到了汽油去气味又会反胃。要让孩子做到靠窗的位置，打开窗让风吹进来，空气好了，晕车的感受也会减轻许多。靠窗的位置，那绝对是晕车的人的最佳位置了。

如果孩子已经开始晕车，并且已经有了迹象，那么最好能在较近的地方，停下车来。让孩子把东西都吐出来，然后走动一会，症状会慢慢减轻。

孩子之所以晕车，可能因为平衡力不太好。上述介绍的一些方法，只是暂时性的遏制或减轻。想要孩子不再晕车，最好是让孩子有足够平衡力，这样才能真正解决晕车。平时可让孩子多锻炼，针对性的做平衡运动，让身体体质增强，那么晕车就会消失。