近几天北京市气象台高温黄色预警，京津冀最近温度最高可达40度。对，这就是北京夏季的两大模式之1——烧烤模式开启了（另外一种桑拿模式正在路上）。如果你在这个时间选择了去驾校学车，那么很不幸，你可能会变成下面这张图里的样子：

相信很多的高考毕业生和大学生会选择在暑假这个相对比较空闲的档期考驾照，因为这个时间段的时间是比较宽松，日常时间比较多，暑假假期比较长，所以比较适合做这种需要档期较为长的时间的计划。但是夏季学车最大的痛苦是顶着暴晒的大太阳苦逼的练车。那么夏季学车应该要注意些什么呢?

一、防晒

夏季学车最难熬的就是中午至午后的这段时间。由于紫外线过于强烈，时间长了就容易使得肤色变黑。因此防晒霜必不可少，同时防晒霜的涂抹方法是否正确也很重要。美容专家建议，涂抹防晒霜一定要均匀，临出门前20分钟涂抹一次，以达到防晒效果。学车期间除了脸部之外，颈部、手臂、手部和腿部都不可忽视。

二、水

水是绝对不能少的，夏天学车出汗多，如果你再不充分补水的话，身体极度缺水，是非常容易中暑的。学车时最好喝天然矿泉水，少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的，疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。另外，饮食也要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛。

三、必备品与着装

备好防暑药品，如人丹、风油精，不但能带给你清凉的感觉，而且在夏天昏昏沉沉的午后也能让你提神醒脑。由于是夏季，因此衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，太紧的衣服不利于保持呼吸顺畅，也不利于身体往外排汗。鞋也最好是轻便的运动鞋，有的女学员练车的时候还穿着高跟鞋，不但踩油门不方便，就连上下车都有困难，更不要说开车了。

四、休息

最好是每隔30分钟要歇息一次，夏天学车一定要学会防暑，最重要的是降低温度，以及保证自己在学车时处于一个清醒的状态。因此，每练习30分钟就应该到阴凉的歇息处休息一会。练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说，不要硬撑着。

裤衩着火——当然了（为了缓解一下夏日练车恐惧的心情，先来个俏皮话！），如果即想不浪费暑期这个学车时间，又不用害怕夏日学车的种种痛苦，这种鱼和熊掌都可兼得的事情会有吗？SURE，在无人驾校学车，夏日学车无痛苦！无人驾校利用自研的“无人驾驶舱”驾驶教学平台可以100%模拟真车训练，科目二、科目三不用非的顶着烈日在太阳底下挥汗如雨的练习了；”白天太热都不愿意出门怎么办？“——在无人驾校那都不是事，无人驾校的营业时间长达14个小时（7:00——22:00），甚至可以为学员提供特别练车时间（只要你想练，无人驾校可以通宵营业！），而且无人驾校室内练车，中央空调恒温恒湿，让室外的风吹日晒、天气变化、防晒霜、防晒袖、墨镜都SAY BYE吧。科技改变生活，无人驾校让学车舒适一点、静心一点！

夏日学车小贴士

1、备好防暑药品，如人丹、风油精。

2、不要因为天气的炎热影响你的心情，学会调整心态。

3、教练车虽然有空调，不上车的时候尽量别在车上呆。(因为学校规定只能有一人在后边观看学习)

4、多喝水。

5、女孩最好不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车，男孩不要因为天气热赤膊上车。

6、手脚并用的操作一定要轻柔，不要着急。天气热，一着急容易出汗中暑。

7、能不呆在车里的时候就别在车里呆着（比如教练让大家休息的时候），教练车虽然有空调，但里面空气流通少，会给人很闷的感觉，还不如下车在树荫底下站站，吹吹风。

8.夏天天气炎热，人也容易上火，心浮气躁，但各位学员千万不要因为天气的炎热而影响你的心情，要学会调整心态，被教练说几句就几句，别凭着自己年轻气盛就顶撞教练。

9.女孩子不要穿吊带衫、超短裙、高跟鞋上车，不要以为没男生什么事，男生千万不能因为天气炎热而赤膊上车。

无人驾校自媒体原创文章