老司机都有开车犯困的经历。根据美国的数据，18岁以上成年人4%在过去一个月内开着开着车睡着了。2013年，美国因为开车犯困导致72000起车祸、44000起受伤、800人死亡，这个数字被认为大大低估了，有关部门认为每年因为犯困导致6000起车祸死亡，因为犯困而发生的车祸占车祸总数的10%，甚至可能占20%。

什么人开车容易犯困？​​​​

​睡眠不足的人，每天睡眠不足6小时的人开车容易犯困；

开卡车和公车的司机；

倒班开车、开夜车的司机；

患有睡眠障碍的人；

吃了让人嗜睡的药后开车的人。

犯困会出现什么样的表现？

频繁打哈欠和眨眼，

刚刚几里路不知道怎么开过来的，

错过出口，

无意中换线，

撞到马路牙子了。

出现这些症状，就尽快找个地方停车，或者换人开。开广播、放音乐、开窗户、自己扇自己嘴巴等都不管用。

防止开车犯困的办法有充足的睡眠、养成良好的睡眠习惯、如果有睡眠障碍就赶紧治疗、开车之前不要喝酒或吃让人嗜睡的药物。

前一阵驱车千里把儿子从学校接回来，行前老婆又开始担心了，哎呀你开车老犯困。

谁犯困？就那么一两回让你记了一辈子。

去的时候两个司机回来的时候三司机，可以换着开，可是他俩开我更不放心。我的招数是开车的时候基本上不吃东西，饿着肚子就不困了，实在不成就在哪里买杯咖啡，因为平时经常喝脱因咖啡，关键时候咖啡因很管用，如果感觉困意的话，就赶紧停下来休息一会。

但是，有时候你无缘无故地开着开着就犯困了，最新的研究解释了为什么。

研究人员找了15名志愿者进行模拟测试，这些都是睡眠充足，没有任何睡眠问题，也不受各种因素的影响。每个志愿者测试了两次，一次没有振动，一次为4-7Hz的低频振动，在60分钟的模拟驾驶过程中测试了志愿者的心率变化，作为他们是否犯困的指标。

结果发现在存在振动的情况下，15分钟以后就开始犯困，在30分钟的时候明显犯困，而且越来越困。

研究人员认为这是因为大脑和振动同步了，进入早期睡眠状态。不仅是司机，乘客也一样，往往一车人在路上昏昏欲睡。

这样研究的规模还是太小，而且振动的范围也太窄，研究人员准备进一步加大规模。

这种低频率的振动就是我们开车的时候感受到的振动，这个研究可以帮助厂家在今后的座椅设计中做相应的防振动处理，这样有可能减少开车犯困的情况。

这个研究也让预防开车犯困变得更为困难起来，即便睡眠充足精神饱满，也有可能因为车辆的轻微振动而犯困，总不能每开15-30分钟就停下来休息一下吧？

也许最终的解决办法是无人驾驶，那样的话我们正好利用在路上的时候好好地补觉。