三伏天已至，夏季气温高、连续驾车，驾驶人更容易进入疲劳状态，驾车犯困可是非常危险的事情！
再来看两组动图
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现在知道疲劳驾驶有多危险了吧？
以下是重点！
疲劳驾驶有什么危害？据资料显示，车辆驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力，从而导致交通事故。
如何预防疲劳驾驶？
1.保证足够的睡眠时间
驾车出行成为日常需要，养成按时就寝的良好习惯尤为重要，每天要 保证足够的休息时间，如果驾车时感到困倦，应尽快到就近安全地带停车休息。
2.养成良好的饮食习惯 提高身体素质
驾驶人朋友应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳，多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。
3.科学安排行车时间 注意劳逸结合
职业驾驶员，要科学合理地安排行车时间。驾车时请严格遵守法律规定，确保全天累计驾驶时间不超过8小时，日间连续驾驶4小时、夜间连续驾驶2小时，要停车休息20分钟以上，并严格执行凌晨2时至5时停车休息的规定。
交警提示开车在路上，
一定注意交通安全，
切勿疲劳驾驶！
来源：呼伦贝尔交警支队
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