雾霾的形成：
1.空气不流动或者流动不畅是雾霾的主要因素。空气不流动，使得微小颗粒聚集在空中，这就是为什么来冷空气雾霾就会消散的原因所在。
2.工厂烟筒排放的大量污染废气，雾霾可以总结成一句话就是大气污染！污染来源的主要原来就是这些重工业。
3.汽车尾气排放。不知道大家注意过没有，城市中的汽车越来越多，从停车位的数量就可以看出来这一点，汽车越多尾气排放的就越多，空气中的湿度过低，人们和汽车的运动会带起在地面的灰尘，这一点在建筑工地大家应该深有体会，从有尘土的地方走过以后，脚下立刻回出现一层浮尘。
防雾霾方法：
1、外出戴口罩，如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
2、饮食清淡多喝水，雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、雾霾天气少开窗，很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
4、适量补充维生素D，这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
大家一定要多注意，祝大家身体健康，天天开心！
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