有调查显示，儿童接触电子屏幕的时间太长，会导致家长在管理幼儿情绪和时间方面出现困难。世界卫生组织担心，5岁以下儿童过多的屏幕时间与久坐行为相结合会导致睡眠不足和活动水平低下。

那么，各个年龄段的孩子该怎么使用电子产品

1-3岁：尽量不让孩子接触手机，父母应该怎么做呢？

• 1.父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。
• 2.父母手机中不要下载游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。
• 3.如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏，正确的做法是这样：

• 1.父母家人手机尽量删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。
• 2.积极培养孩子的阅读习惯。多与孩子共读儿童读物。
• 3.丰富孩子的生活经历。多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

7-12岁：针对手机问题不宜强势打压，对于这个阶段的孩子，我们可以这样做：

• 1.与孩子协商规定玩手机的时长、次数。
• 2.家长要意识到自己的情绪和动机。目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。
• 3.家长要试着理解孩子的感受和立场。

12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机

• 1.多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。
• 2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则。
• 3.正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。

一些现实生活中常见的问题，供我们参考

1.孩子玩手机时间已经很久了，不让他玩，就大哭大闹的，该怎么办？

一来规定孩子使用电子产品的时间，二来是可以提前提醒孩子一下还剩多少时间，让他说话要算话。只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还是需要父母通过在生活中帮孩子遵守规则。

2.孩子拿着手机、电脑，就只会玩游戏，怎么办？

在孩子使用电子产品的时候，可以教孩子了解到电子产品的优点，让孩子通过电子产品学习到新的知识。例如手机地图，拍照、录像、天气预报、微信语音信息等和生活紧密联系的实用性功能。

3.孩子不看电视、不玩手机就觉得无聊，怎么办？

可以培养孩子的兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动。 例如学画画、学下棋等等，每天都需要练习，也能培养孩子的专注力和耐心；或者亲子阅读、亲子游戏，这些都是能够帮孩子综合发展的有益活动。

4.上面的这些我全都做到了，但孩子玩手机的习惯还是屡禁不止，怎么办？

孩子接触电子屏幕过多的情况屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。作为家长，我们必须要以身作则，给孩子树立一个好榜样，尽量多陪伴孩子，和孩子一起健康快乐成长。