现在的人对身高越来越在意了,所以许多人在结婚的时候都会把男性身高算在内,想要从遗传上解决下一代身高问题。遗传确实是决定下一代身高问题的关键所在,但是小孩后天各方面因素对身高问题也是有影响的,尤其是睡姿不好的话,即使有大高个儿的父母也不一定个子高。如果你家宝宝有以下四种睡觉习惯的话,就要小心宝宝个子长不高哦!
一、开灯睡觉爸妈陪孩子睡觉的时候都习惯开一个小灯,这种习惯会导致孩子无法进入深度睡眠,导致孩子睡眠质量急速下降。要知道,孩子在睡觉的时候是长身体的关键时期,如果这时候受到影响,身体发育也会受到影响,孩子睡觉的时候,因为人造光源带来压力,孩子因此开始躁动,生长激素收到阻碍,因此个子也会长不高的。
二、睡前吃饱“早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少”,如果晚饭吃的太多,那么就会导致胃胀,甚至引起消化不良。睡前吃太饱和开灯睡觉对孩子造成的影响是相同的,都是导致孩子无法深度睡眠而影响身高。睡前吃太饱会给孩子肠胃带来负担,也容易引起腹胀等毛病。
三、环境太凉这种情况大多是在夏天,或者是北方的冬天,由于室内温度太高而在睡觉的时候什么都不盖,即使父母给孩子盖了小毛毯孩子也会踢开。但是睡觉的时候贪凉容易导致孩子抵抗力下降,而且容易生病,对孩子身高问题也会带来隐患。
四、熬夜有些小学生作业太多,经常秉烛夜写,这就会导致孩子错过了最佳睡眠时间段。要知道,晚上11点之后三个小时是生长激素最高的时间段,这个时间还没有休息的孩子很容易影响身高,所以小孩子千万不能因为贪玩等熬夜。
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