现在孩子都是家里的宝，孩子要玩具买，孩子要衣服买，孩子要吃的买。很多时候家长给孩子更多东西是为了让孩子更好，但是就是因为给孩子太多选择，反而不利于孩子的成长。
生活中处处充满着选择，小到购物，大到买房、就业。我们每个人的人生其实就是由无数个选择构成的。从经济学的角度来说，选择越多，人们就会越幸福。可是，选择不一定越多越好。实际情况是选择越多，人们的幸福感越低，甚至还会患上抑郁症。
狄更斯的小说《双城记》里面有一个经典句子，“这是个最好时代,这也是个最坏的时代”。当前我们所处的时代也可以用这句话来形容。人们的生活越来越便利，选择的机会也越来越多。再加上移动互联网的发展，人们足不出户就可以在手机上买到各种商品和服务。
物质生活的改善提升了人们的欲望。我们拥有的越来越多，但是焦虑感也增多了。选择的增加使我们做决策所花的精力也变多了。它带来的快乐感随之减少。选择从一种自由变成了一种负担。
从经济学角度来说，更多的选择应该让人们变得更自由。人们应该越来越快乐才对。但是心理学家发现不是这样的。他们的调查结果是选择越多，人们的幸福感越低。不过选择和幸福之间不是一个简单的线性比例关系，而是需要辩证地来看待。拥有一定的选择，当然可以让人们感到幸福，但是当选择过多时幸福感反而会降低。
美国心理学家巴里·施瓦茨有一次去买牛仔裤。进店之后他告诉销售员，他想买一条中号的牛仔裤。销售员立马热情地询问他，是想要修身款、简约款、休闲款、宽松款还是超宽松款？是想要拉链的还是纽扣的？是想要褪色的还是一般的？
施瓦茨被售货员的回答惊呆了。他只是想要一条牛仔裤而已，竟然要做这么多选择题。听了售货员说的话，他现在不确定自己是不是只要一条普通的牛仔裤。没准简约款或者休闲款更适合他呢。
接着施瓦茨把每个款式的裤子都试了一下。花费了很多精力之后，他选择一条简约款的牛仔裤。虽然这条牛仔裤很适合他，但是买到心头好的快乐已经被选择的疲惫所替代了。所以，这种情况下，选择不再是自由，而是变成了自虐。
心理学家巴里·施瓦茨曾经做过一个这样的实验：他将孩子随机分成两组画画。第一组孩子可以从3支画笔中选1支，第二组则可以从24支中选1支。结果第2组的孩子的作品要比第一组孩子画的糟糕得多。
随后，研究者们让孩子们从中选一支自己最喜欢的笔，接着再试着说服孩子们放弃这支笔选择另一样礼物，结果第二组的孩子更容易放弃他们所选择的笔。
父母总是觉得，给孩子提供足够好和足够多的物质条件，孩子会更加快乐。可是，其实恰恰相反！
如果孩子的面前有太多选择，他反而不能更专注于他自己的目标上，更可能会乱了分寸，不知道自己到底要什么，得到了也不会那么珍惜。
更多的选择可以提高我们的生活质量，但坏处就是会影响人们的身心健康。很多人没意识到选择太多是个问题，就是因为他们深陷其中。就算是在购物时觉得不开心，也会归因于服务员态度不好或者物品价格太高。他们不会认为是选项太多导致他们产生坏心情。
你在超市购物时是否发现产品的种类是越来越多了。比如一盒饼干就可以根据价格、口味、新鲜度、脂肪含量分为几十种甚至几百种。如果你真的要把每一个选项都穷尽的话，就会把美好的时光都浪费在选择一盒饼干上面了。
购物是一件快乐的事情，但是过多的选择就让这种快乐减少了。心理学家做了一个实验来证实这一点。他们在商店里提供优质果酱的试吃样品。研究者给所有顾客发放一张购买果酱的优惠券。之后顾客被分为两组，研究者给第1组顾客提供6款果酱，给第2组提供24款果酱。
出乎研究者的意料，第1组只提供了6款果酱的实验组的果酱购买人数是30%。而提供了24款果酱的第2组的购买人数只有3%。研究者得出的结论是，当消费者面临太多选择时，他们的决定过程会更加艰难。所以为了省事，干脆放弃选择权。
选画笔或者买牛仔裤只是一件小事。买了不合适的，我们可以退货或者重新买。这样的代价不大。可是如果涉及到就业、买房、结婚这样的重大选择呢？事实是这种情况下也不是选项越多越好。因为选项越多，我们要承担的心理风险就越大。
和我们的父辈相比，令我们痛苦的不是没有选择，而是选择太多。我们可以自由选择工作和生活方式。这对于我们的父辈来说是难以想象的。这些自由却给了现代人越来越多的焦虑，让选择从一件快乐的事情变得充满压力。
答案是：做一个满足者，而不是最大化者。
做任何选择都想得到最好的那一个，这种人就是最大化者。相比做选择时，只要足够好的就是满足者。以最常见的买衣服为例，逛了几家店之后，你买到了一件心仪的毛衣。如果你买了这件毛衣之后再不逛了，你就是一个满足者。如果你把这件毛衣藏在店里，想再去其他店里对比一遍，那么你就是一个最大化者。
可想而知，最大化者应该会比满足者选择到更好的东西。因为他进行了充分的对比和考量，但实际上这个过程是非常痛苦的。因为他要筛选很多的信息。另一方面，现在这个社会物质这么丰富，什么才是最好的标准呢？如果一直追求这样的一个标准，自己会非常疲惫。这个疲惫主要是说的心理上的。最大化者在做了选择之后，即使买到了心头好，他也比满足者更容易后悔。他会与别人比较，会焦虑自己有没有买到最好的那一件。那么他做选择带来的快乐就少了很多。
为了提高幸福感，父母有必要让孩子做一个满足者，而不是最大化者。在做选择时，要设定一个更好的标准，而不是最好的标准。回顾一下以前的生命中，那些你得到更好的让你满足的时刻。想想你是怎么选择的，然后把这些技巧再次用到你今后的选择中。
同时培养感恩之心。在临睡前，父母可以让孩子回忆一下当天值得感恩的5件事情。然后把它们记在一个小本子上面。连续几天做下来，孩子就会形成一个感恩的习惯。学会知足常乐，可以让我们减少选择带来的焦虑感，获得更多的快乐。
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