不知道大家那儿温度如何，魔都反正是已经进入了夏天。

天气一热，吃冰就被提上了议程：冰水、冰棍、冰激凌、冰阔乐……都将是我们很重要的幸福来源。

可是对很多家庭的宝宝来说，大热天也只能干瞪眼看大人吃冰，自己还得抱着个保温杯喝热水，惨兮兮！

说到这，忽然想起一件几年前的趣事：

那时候小外甥还不到两岁，我跟表姐躲在厨房吃雪糕，被小外甥的雷达扫描到了，非要吃。

狠心的姐姐顺手拿起厨房的干辣椒摸了一圈，然后给小外甥尝了一口，辣得他眼泪直流。

自此，他的认知里，那些花花绿绿的冰糕都是辣的，不能吃。这种认知，一直持续到上幼儿园……

Ms.懂有个朋友，就不给孩子吃冰激凌。

大人们会吃，但是不给孩子吃。然后每次大人们坐在客厅吃着冰淇淋时，孩子就偷偷的去厨房舔大人们扔掉的冰淇淋包装纸和冰棒棍上残存的。

“如果评选孩子们最热爱的零食，冠军一定是冰淇淋。”

孩子们为啥这么爱冰淇淋？

大概是因为又甜又滑又冰爽可以让口腔和精神都得到足够的放松和满足。

看着就解暑。

小孩子到底可不可以吃冰淇淋呢？

这不，前几天就有妈妈在闺蜜群问了：

其实这个信息，前几年就已经在微信上疯传，虽然有些大号站出来辟谣，还是没能遏制住它的传播！

明眼人一眼就能看出来，0度的冰水倒进37度的胃里，会对胃造成很大的负担，乍一看很有道理，但其实，通过口腔，再经过食道，到达胃里的时候，早已不是0度的了。

那反过来说，我们正常吃的热饭、喝的热水也一定是37度以上的，那么多余的热量岂不是也会让脾胃受不了？最后还要劳烦肾里的元气来帮忙？

肾表示好忙啊...

其实食物的偏冷和偏热，不会影响器官的功能，也不会影响体温（人类是恒温动物好阀）？

因为，食物是先进入胃部消化，然后经小肠吸收，这个时间大概需要2-4个小时，然后营养物质才会被吸收进血液，经过心脏血液循坏，再把营养和氧气供给全身脏器器官，小部分杂质经肝、肾代谢排出体外。

所以，在宝宝的可接受范围内，适量吃冷饮、凉食不会有问题的。

吃凉食会导致腹泻？

要知道，引起宝宝腹泻的原因很多，比如感染了诺如病毒、轮状病毒等会引起腹泻，还有细菌和寄生虫感染也是引起宝宝腹泻的元凶之一。

而食物的温度并不会影响宝宝的健康，除非凉食本身不干净（带有细菌或病毒），或者宝宝对它过敏，才可能会拉肚子。

但如果宝宝一直进食温热食物和温水，突然吃凉食有可能出现胃肠不适。

你想想，就是天天喝热茶的成年人，两根冰棍下肚也极有可能拉肚子不是么？

食物也好，水也好，对其冷热的接受程度，最重要的还是在于日常的饮食习惯和喜好问题。

Ms.懂再次强调一下：这是习惯和喜好问题！

其实，在一些特殊情况下，比如宝宝得了疱疹性咽峡炎或者长牙口腔不舒服的时候，咽喉肿痛、牙肉肿胀拒绝吃东西时，医生还会建议适当进食冷饮，这样反而会让宝宝稍微舒服一些。

宝宝多大可以吃冰淇淋呢？

虽然吃凉食没啥坏处，但有些宝宝还是不建议吃的：

➤ 1岁以内的宝宝：1岁以内的宝宝还在逐步建立对牛奶的消化吸收能力，且6个月以内的宝宝全部饮食就是母乳或者奶粉，水都不需要额外喝，当然不适合吃冷饮咯。

➤ 患有哮喘的宝宝：当哮喘患者吃冷饮时，冷饮经过食管，会让气管温度骤降，产生支气管收缩，进而诱发哮喘发作。

➤ 体重超标的宝宝：体重都超标了，咱就不喝甜饮料了，长肉啊！长肉啊！

1-3岁，尽量少吃

1~3岁的宝宝肠道系统发育依然不够完善，如果宝贝一定要吃，务必少吃，可以舔舔，嘱咐宝贝让冰激凌在嘴里多含一会儿，再咽。

3岁以上，适量吃

3岁以上的宝宝就和大人差不多了，可以适量吃，偶尔尝个鲜儿就行，可不能让宝宝把冷饮当饭吃！否则时间久了，肯定会影响身体发育的。

适当的冰淇淋和甜品，不是洪水猛兽，对于孩子来说，那都是不一样的味觉体验和幸福体验，只有小的时候满足了他的口欲和物欲，长大之后他的追求才不会只停留或执着在食物和物质上。 只要不过量，可以给孩子一些丰富的味觉体验！

如何给宝宝选择冰淇淋？

1、尽量选择正规渠道出售的冰淇淋，而不是街边自制的那种。

品牌没那么重要，蒙牛、伊利、八喜等常见的牌子都可以。因为这种冷冻食品，都通过了巴氏杀菌等必要的流程。

2、注意看包装外的成分表

附加太多成分有可能会造成宝宝肠胃的负担，导致不适。

所以什么巧克力涂层的、五颜六色的，最好不要选，另外如果宝宝有过敏史，还要看成分里有没有过敏元素（比如花生、坚果等）。

3、注意看保质期和外形（是否变化过）

一定要选择新鲜生产日期的冰淇淋，另外如果冰淇淋有化过重新凝固的痕迹，不要选。

因为冷冻温度不够造成冰淇淋融化，很有可能滋生细菌，即便再重新冻上，产品质量也无法保证。平时吃的时候，如果一次吃不掉，也建议从冰箱拿出来直接切好合适的大小，就把剩余的密封冻好，而不是吃到化水了再重新冻起来，下次接着吃。

4、自制是不错的选择

最简单的制作方式：酸奶+水果，冻起来就好了。制作全程注意保持卫生！

有的宝妈还是坚持说：我家孩子就是吃不了冷饮！Ms.懂表示：我非常能理解，因为孩子的可塑性很强，我们能把孩子培养成为直接从冰箱里拿出冷牛奶就喝，当然也有父母能把孩子培养得不能吃冷饮啦。

最后想说的是，要不要给宝宝吃冰的凉的，关键还是看娃的习惯和口味。毕竟，一个喜欢吃甜粽的人，我干嘛非得逼着你吃咸粽呢？！

Ps,

#你给孩子吃过冷饮吗？对于“冷饮”你怎么看？# 留言区聊聊呗！