小宝宝和儿童的皮肤很娇嫩，更容易被晒伤。晒伤可引起疼痛，发烧和脱水，并且有可能会导致今后发生黑色素瘤的风险增加一倍。所以，在阳光下保持皮肤安全至关重要。

1．如何防止孩子晒伤

a．远离阳光

防止晒伤的最简单的方法当然是远离阳光，特别是在太阳光线最强的上午10到下午4点之间。但是，孩子也可能在一天中的其他时间甚至在阴天的时候被晒伤，因为造成伤害的不算太阳的热量，而是紫外线。

紫外线可以在一天中的任何时候，即使在冬季中也会对皮肤造成伤害。此外，太阳的光线会从水，雪，水泥和沙子等表面反弹，从而变得更加强烈。

当紫外线照射到皮肤时，人不会又非常强烈的感觉，但在之后的几个小时，晒伤的皮肤会出现发红和疼痛。

所以，单纯避开阳光对活泼好动的孩子们来说，难度比较大。

b．使用防晒霜

无论春夏秋冬，只要在户外，最好都能给孩子使用一些防晒霜。根据美国癌症协会的说法，过度日晒不仅会增加皮肤癌的危险，也会造成皮肤老化并引起皱纹。

因此，习惯性的给外出的宝宝使用安全的防晒用品，是一个可行的办法。

c．其他小方法

在户外时，找到阴凉的地方让孩子玩耍。不过，阴影只能提供部分防紫外线保护。如果没有防晒霜或其他保护措施，皮肤仍会暴露在阳光的照射下。

穿鲜艳或深色衣服遮盖孩子的手臂和腿部。浅色可以保持皮肤凉爽，但深色或鲜艳的颜色吸收更多的紫外线。此外，紧密编织的面料比松散编织的面料更能保护皮肤。

帽子也是防晒的必需品。选择带有襟翼的帽子用于保护颈部，而且宽度要足以遮住脸部的边缘。因为，耳朵也是很容易晒伤的部位，却往往被大家忽视。

另外，如果有条件，可以选择一副质量好的，防紫外线太阳镜保护孩子的眼睛。

2. 如何选购适合孩子的防晒霜

市面上的防晒用品五花八门，如何选择到最合适孩子的也是一门学问。

a．物理性防晒霜更优

选择用氧化锌或二氧化钛制成的物理或无化学防晒霜。这种物理性质的防晒霜的防晒原理是将矿物质留在皮肤上，形成抵御太阳光线的屏障。而一些采用化学防晒剂的防晒霜，皮肤会吸收化学的活性成分，从而这些产品比物理防晒剂更容易引起刺激或者是过敏反应。

一些安全系数比较高的儿童防晒霜，基本上都是采用的物理防晒。不过选购的时候还是应该稍加注意，检查配料表中氧化锌或二氧化钛的标签，确保得到物理防晒霜。

b．使用广谱产品

这意味着它可以防住UVA和UVB射线，任何含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒剂都可以做到这一点。

防晒系数在spf15---30或者更高为宜。

需要注意的是，如果是化学性的防晒剂，那么较高的SPF值则意味着使用者会更多的接触到化学品，这显然对宝宝是不好的。

c．防水

最后，我们最好能选择一种防水产品，因为除了出汗，孩子们也很喜欢在炎热的季节玩水，如果没有防水功能，那防晒效果就会大打折扣了。

防晒霜在标签上通常会列出提供防晒保护的时间，比如40~80分钟，这样即使在游泳或是出汗时，也可以很好的保护到宝宝的皮肤。

d．测试

不管是什么样的防晒霜，尤其是化学防晒，一定要先进行测试，确保孩子不会产生过敏反应。

可以在孩子的上臂内侧涂抹少量的防晒霜，如果第2天孩子出现皮疹或是皮肤发红的现象，就请改用其他产品。

f．科学使用

防晒霜最好在出门前15~30分钟使用，让产品有时间在皮肤上形成保护性膜。

当我们给孩子涂抹防晒霜时，要注意确保每个暴露在阳光下的部位都能均匀地被覆盖。尤其是那些日晒后容易受伤等部位，比如耳朵、鼻子，颈背和肩膀。

有些防晒霜为了让消费者能够清楚的看到是否涂抹均匀，会在第一次使用时产生明亮的色调，几分钟后便会消失。

一些父母喜欢使用喷涂型的防晒霜，因为非常方便，但是这种方法很难保证是否已经将所有暴露的皮肤，有效地覆盖上了足够的防晒霜。所以在使用喷涂产品的时候，最好是先将防晒霜喷到一块皮肤上，然后用手慢慢的涂抹均匀，确保所有地方都被覆盖到。

g．重复使用

不要相信承诺8小时防晒的承诺，防晒霜需要经常重涂，两个小时涂一次应该是一个比较合适的频率。

希望以上方法能帮助妈妈们在夏天呵护好孩子娇嫩的皮肤，快乐、安全的度过盛夏时光。