为了保证宝宝的身体健康茁壮的成长，妈妈们经常会给宝宝补钙、补锌，补D H A来增强宝宝的身体免疫力由于大多数妈妈意识不到缺铁的危害性，从而忽略了最容易缺乏的微量元素――铁元素。据世界卫生组织调查表明，全球大约有40%的孕妇、50%的儿童存在不同程度的缺铁性贫血。铁缺乏症几乎成了全球性的营养性疾病。

调查发现，以7岁儿童为例，全国男童和女童的患病率分别达到42%和44%。而上海地区人群调查显示，6个月――2岁的宝宝铁缺乏症的年发病率高达75.0%--82.5%，这也就是说，10个孩子中8个都缺铁!

看到这些惊人的数据，你还觉得你家娃的铁够吗?下面就让我们一起来看看缺铁对孩子严重的危害性。

缺铁的严重危害

人体需要铁来制造血红蛋白，如果铁元素不足，血细胞就会变得小而少。

如果不积极改善，就会导致缺铁性贫血，对孩子眼下和今后的发展都有很大影响：

发育里程碑不达标：缺铁会影响宝宝达到各种里程碑的速度，这意味着即使看上去发育尚可，达标也会比别人晚。

身体和智力发育迟缓：缺铁会导致大脑和其他身体部位(如骨骼肌)的功能退化，容易出现智商较低，运动发育迟缓。

免疫功能受损：患有缺铁性贫血的宝宝免疫力也会比较低，持续的低免疫力使婴儿容易感染和患病。

婴儿期的铁缺乏，对神经系统发育造成的影响往往是不可逆的。

为什么宝宝会贫血呢?

1、母亲本身在怀孕时没有及时补充铁质和叶酸，孕期妈妈本来就贫血，所以导致宝宝生下来就贫血，宝宝储存铁最主要在最后一个月的时间，尤其是孕妇后期营养跟不上的话宝宝就容易贫血，所以早产宝宝也是容易贫血的人群;

2、哺乳期妈妈饮食中缺少铁、维生素B 12、叶酸等营养物质，宝宝6个月后又没有及时添加辅食，导致宝宝营养跟不上而贫血;

3、宝宝可能因血细胞本身有问题而贫血;

4、宝宝可能有遗传性疾病而贫血;

有的妈妈给宝宝做自制米粉，误认为健康有营养，其实自制米粉几乎不含铁，首次加辅食一定是强化铁的食物才行，缺铁严重需要额外补充铁制剂。”除了给宝宝吃自制米粉容易引起贫血外。

在喂养中不注意这些也会引起宝宝贫血。

1、迟迟不给宝宝吃肉

千万别认为菠菜可以给宝宝补铁，虽然蔬菜中的铁含量丰富，但是其吸收率很低。菠菜含的草酸和鞣酸丰富，还会影响其他矿物质的吸收。想要食补预防贫血，一定要给宝宝吃肉，最好不晚于7个月开始添加，肉中的血红素铁更利于宝宝吸收。

2、贫血严重，只食补

食补是预防和改善宝宝营养不良的常用手段。但是，宝宝缺乏营养素引起的食欲下降，根本对食物不感兴趣，光靠食补就不太现实。严重的贫血食补来得慢，症状久久得不到恢复。一定要补充婴幼儿专用的铁制剂，同时调整饮食结构，安排富含铁的食物。这样双管齐下，对改善贫血跟有利。

3、高温冲调米粉或奶粉

叶酸、维生素B 12、维生素C不耐高温，温度超过60℃时易被破坏。以奶粉为主，或辅食添加还比较单一时，长期高温冲调很容易造成宝宝出现巨幼性细胞贫血。维生素C的破坏会影响铁的吸收，宝宝易患缺铁性贫血和坏血酸病。一般奶粉的冲调温度40-55℃合适，米粉最高冲调温度是70℃，但是，随着工艺的提升，很多米粉的冲调温度也在降低。

4、不及时补充铁制剂

全母乳和混合喂养的宝宝，在4-6个月期间就可以额外补充铁制剂。直到宝宝能够吃更多富含铁元素的辅食时，才能减少补充的频率。对于早产儿、低体重儿、双胞胎等，在母体中储备的铁不能支撑到宝宝4个月后，出生后15天-30天可开始补充铁制剂。

补铁提示

1、别与钙锌同补：治疗缺铁性贫血时，补铁的同时别补钙和锌，会相互影响吸收，三者最好间隔2-3小时服用。铁锌白天吃，钙晚上补，吸收更好。

2、食补药补双管齐下：在治疗缺铁性贫血时，可以多吃富含维生素C的食物，或与维生素C同服，可促进铁的吸收。日常饮食荤素搭配可以起到预防缺铁锌贫血的作用。

3、别用蔬菜水泡饭、冲泡奶粉和米粉：蔬菜中的草酸、鞣酸、植酸，不仅阻碍铁吸收，还会导致缺钙。另外，茶水鞣酸含量丰富，别给3岁以下的宝宝喝。

4、补铁最好在餐后，可以减少对胃黏膜的刺激。