这个属于零食，做法也是超级简单，材料也很少，可以多做一点冷冻，随吃随取。比外面买的零食要好多了

红枣品种不限制只要是你觉得好吃的红枣都可以做，我买的是灰枣，枣味浓郁挺好吃的，我空口都能吃很多个，

今天来说说哪些食物小孩不能吃哪些食物孩子可以适量吃，哪些食物要处理后给孩子吃

哪些食物不能吃？

一岁以内不能吃盐不能吃糖不能喝蜂蜜鲜牛奶，三岁以下不要吃糯米粉做的黏腻的东西比如汤圆、南瓜饼等等，因为很黏腻，孩子咀嚼力还没有那么好，容易粘再食道堵塞呼吸道。本身糯米是可以吃的，但是糯米粉做的东西就要小心咯。

比如茶啊咖啡这些孩子不能吃，皮蛋咸蛋腌制品，最好都不要吃，大人腌制品也要少吃，还有那些垃圾食品，人造黄油人造奶油那种东西

适量吃的食物：

比如很甜的水果，零食都是要适量的，太甜了吃了可能对淡而无味的辅食就会失去兴趣，吃多了也没有饥饿感影响正餐摄入，所以要控制

笋也不要多吃但是吃一点是没关系的，笋含的草酸比较多，第一要水煮去除掉一部分，吃一点是没关系的，

山药有点微毒性，少吃一点没关系的，不要想着什么保健作用，只是一种食物而已

处理后给孩子吃的食物：

比如圆的水果樱桃、小番茄、蓝莓这种圆形的颗粒的水果要切对半有些还要去皮去核

红枣他的核是尖尖的一定要去掉才能给孩子吃哦

还有坚果类的食物，只要处理好孩子不过敏六个月以上就可以吃，以前都说要十二个月以上才能吃，其实现在已经被推翻了这个说法，所以只要是适合孩子月龄的食物，孩子不过敏都可以吃

紫薯虾仁饼

参考月龄

36个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

糯米粉28g

水20g

红枣适量

1

材料很简单就是红枣 糯米还有芝麻，芝麻也可以省略加了会更香

2

先把红枣洗干净浸泡十分钟

3

用剪刀把红枣剪开挖出里面的核，主要不要把红枣对半切破

4

去掉核合起来还是一个红枣

5

糯米粉加热水揉成面团，水量自己可以适当调整一下

6

糯米取一小块搓成一个长条，长度要跟红枣长度差不多

7

把糯米塞到红枣里，糯米不要太多只要这样多就可以了，不然蒸好会炸出来影响美观

8

全部做好就是这样的，这个最好现做现吃，如果吃不了那么多可以冷冻一部分，要吃的时候蒸熟就可以吃了，千万不要蒸熟了冷冻，熟的冷冻了复蒸就没那么好吃

9

蒸好晾凉就可以给孩子吃了 超级简单哦

小小碎碎念

1、 糯米黏腻所以要大宝宝吃哦

2、 现做现吃最好吃

图文：小小

编辑：Ring

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