母乳喂养好处多多，不仅仅是提供营养的支持，更是帮助建立宝宝的第一段社会关系。
宝宝在吃奶的过程中展现出自己的性格特征，且妈妈和宝宝都会利用喂奶这个特别的时刻。
3年前，我生了一对双胞胎，产前我听了一节医院提供的母乳喂养指导课程，当时我认真的记录了笔记（现在想想，学习需要的知识真的很有必要），当时印象特别深的是这句话：
如果你坚信母乳之路是顺利的，就一定会什么都很顺利。
正如柏拉图所说：良好的开端是成功的一半。
后来我买了一本美国西尔斯博士的《母乳喂养全书》，真是的非常好的一本书，认真看完一定会有收获。
母乳喂养是一门通过实践可以掌握的艺术。这门艺术并不难，否则我们人类也不可能繁衍至今。太多的东西被重复在传播，我今天主要讲几点一般没有提到的且我认为非常重要的小建议，希望大家能够喜欢。
1.准备一个喂奶站
找一个舒适的地方，作为喂奶的固定场所，创造一段属于自己和宝宝的独享美妙时光。
需要准备的东西：
最好设立在你最喜欢的房间里，在这个房间里你感到平和、安静，最好窗外还有美景可以欣赏。可以听一些放松的音乐。最好不要看电视，因为宝宝和妈妈都是需要舒适的环境。
怀孕期间可以按照自己的喜好准备起来，如果自己不方便，可以求助于家人和朋友帮忙，提前准备起来。
2.减缓压力
你要知道，即使是在压力最大的情形下，你也是可以有足够的奶水喂养宝宝的。不管怎样，几百年来，无论是战争、饥荒还是洪灾，都没有让妈妈失去成功母乳的喂养能力。
但是以上所说的压力与妈妈们日常生活中经受的压力不同。过度的紧张、压力过大时，体内的肾上腺素会激增，影响制造母乳的荷尔蒙。
在中国来自于七大姑八大姨的各种“好心”建议，还有婆婆的那句：“宝宝不哭，你妈妈没有奶！宝宝吃不饱了吧”，有时候会对新手妈妈造成无形中的压力。
以下几种减缓压力的方法：
1.认识到自己虽然不能控制生活局面，但是可以控制自己对之作出的反应。
2.关注解决方法，而不是问题本身。
3.关注大方面，而不要关注琐事。
4.要自我感觉良好。
5.学会放松。
6.多玩多笑。
母乳是一场信心的游戏。
找专业的可以提供给你这方面的信息和支持，可以选择一些付费学习，现在真的是一个获取知识特别方便的时代，且碎片化的时代，我们要会仔细甄别出专业的和水军一族。
周燕老师的课程是我喜欢的类型，大家可以点击下方专栏，试听看看是否是自己喜欢的，选择一个自己喜欢的老师的课程系统的学习是非常重要的，在怀孕期间可以学起来，产后遇到具体的问题再对标查找答案。当初产前的一节母乳课为我的成功母乳喂养奠定了坚实的基础。
正确的母乳喂养知识可以帮助妈妈们避免一些常见问题，更好的践行母乳之路。
每个妈妈需要的喂养技巧是不同的，遇到的具体问题也是会不同，但是试着做到以上2个方面母乳喂养之路就成功了一半，这是最内在动力的源泉，是最最重要的点。动力越足就越能支持到我们母乳喂养之路走的更远。如果做不到，需要立即求助家人的支持，切勿自己硬扛。
我是药师小平，更多的用药科普，欢迎点击右上角加关注，谢谢你哦！
写文5小时，看文5分钟，您的点赞、点评、转发是对我最大的支持。
更多的问题可以留言一起探讨。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
