最近我堂姐家的孩子也不知道是什么情况，突然就开始不爱吃饭，怎么喂都不愿意吃，饭桌上娘俩就得为了吃饭打一架。然后这几天降温，孩子除了不爱吃饭又开始呕吐，咳嗽，怎么都好不了。找老中医问了一下，才知道是因为孩子积食了。

积食当然不算是什么大问题，只是如果家长不去及时发现并且及时采用正确的解决办法，小问题就会引发其他小问题，最后变成大问题，比如积食就会引起不吃饭，脾胃虚等问题，最后孩子体质差不长个就成大问题了。如何判断孩子有没有积食呢？有四个方面：

1、 胃口变差

如果一段时间之内孩子开始变得不爱吃饭，胃口越来越差， 这是食物积滞在胃里了，不能再受纳其他食物，所以孩子食欲下降。但是有的孩子胃口大开，特别能吃，但是就是不长肉，看起来还特别瘦，这往往是积在脾了，这一点对孩子伤害更大。

2、 鼻有青筋

积食的时候孩子脾胃无力运化，从而气血不能生化。这时候家长就会发现孩子面色会比较黯黄，并且孩子鼻梁处也有明显的青筋。

3、 舌苔厚腻

积食会让孩子舌苔变得厚腻，发黄，这就要求家长平时多注意观察一下孩子的舌苔了。

4、 睡不踏实

积食的时候肠胃其实是很不舒服的，所以孩子晚上自然就睡不踏实了。如果发现孩子睡觉的时候辗转反侧睡不着，容易夜啼哭闹，并且白天动不动就发脾气的话，多半就是积食了。

面对孩子积食，除了健胃消食片，还可以给孩子喝双芽多糖水（一月以上适用）：

【原料】：生谷芽8克、生麦芽8克、蔗果多糖适量

【步骤】：锅中添水，然后加入“双芽”，水开后再煎3分钟后盛出，凉至常温后加入蔗果多糖即可。

双芽水能着重帮助孩子清理积食，生谷芽和生麦芽都属于性平入脾的食物，孩子经常喝也能促进脾胃的发育，赶走孩子积食。

另外蔗果多糖是一种多糖蛋白物质，其中含有双歧因子，可以促进孩子肠胃菌群的平衡，从而减轻食物对孩子脾胃的负担和压力，这样也能让脾胃更好去运化食物，消除积食。如果家长觉得双芽水麻烦的话，也可以直接用蔗果多糖给孩子冲水喝，帮助孩子增强脾胃化积食。