宝宝出生后，我们都想自家宝宝拥有聪明的小脑瓜，但是大家知道吗？想让宝宝变聪明，可不是我们口头上说说就可以了，除了先天因素外，最主要的还是靠我们细心照料才能实现。尤其是在宝宝1岁前，只要我们做到这几点，就能有效刺激宝宝的大脑发育，让宝宝变得更聪明。大家还等什么呢？快准备小本本做好笔记吧。

饮食

首先就是宝宝的饮食方面。1岁前，宝宝的主要食物应该是母乳，因为母乳里含有大量丰富的营养物质，能帮助宝宝进行身体和大脑发育，所以没有什么特殊情况，宝妈最好不要随意变更宝宝的这个食谱。等到后期宝宝可以添加辅食后，宝妈可以给宝宝喂一些富含DHA的食物，比如深海鱼类。但是这里要注意的一点是，现在的海洋污染比较严重，大部分深海鱼的身体里含有对人体不利的物质，所以给宝宝选择深海鱼时，应该尽量选择无污染的海域。

睡眠

睡眠也会对宝宝的智力发育造成一定的影响，因为只有宝宝保持充足的睡眠，才能让精神更加饱满，身体以及智力发育的也会更加完善，所以让宝宝睡饱真的很重要。一般来说，1到3个月的宝宝，每天应该睡18小时左右；4到6个月的宝宝，每天应该睡15~16个小时；7到11个月的宝宝睡眠时间不尽相同，要视具体情况而定，有的时间长，有的时间短，只要精神旺盛就可以，宝妈不必勉强。

想促进宝宝智力发育，除了以上两点外，在日常生活中，宝妈还可以经常这样做。

1.与宝宝进行眼神交流。刚出生的宝宝是很缺乏安全感的，而宝妈与宝宝进行适当的眼神交流能带给宝宝一种安全感。而且宝宝刚出生眼睛就已经具有光感，等到差不多1个月的时候，已经能看清楚人，宝妈与宝宝每一次的眼神交流，都是在加深宝宝对宝妈的记忆，刺激宝宝的大脑发育。

2.与宝宝进行对话。是的，你没有看错，虽然刚出生的宝宝还不会说话，但是宝妈可以说给宝宝听，不管是日常发生的事情，还是给宝宝讲故事，都能让宝宝的语言能力得到培养。如果宝宝开始“咿呀咿呀”的回应，恭喜宝妈，说明宝宝的语言系统已经开始初步发育了。

3.向宝宝做一些面部表情。曾经有实验研究表明，宝宝出生两天后，已经可以简单的模仿大人做的表情，比如吐舌头，而宝宝在模仿的过程中，也说明自身在不断的进行发育，对刺激宝宝的智力发育很有好处。

4.对宝宝呵痒痒。对宝宝呵痒痒也算是比较有趣的一项活动，在这个过程中，宝宝会展现出笑容，有助于提高宝宝参与游戏的积极性。

5.让宝宝照镜子。闲暇的时候让宝宝照照镜子，也是刺激宝宝大脑发育的好方法，因为宝宝会通过这件事开发出一些别的“功能”，比如说摆手和触摸，以及微笑。

6.爬行。宝妈可以在宝宝学会爬行后，与宝宝进行一些爬行类的追捕游戏，能有效帮助宝宝提高身体的协调性，以及解决问题的能力。

7.给宝宝不同的触觉体验。宝妈可以拿不同的东西接触宝宝的皮肤，比如纸巾、不同的布料等，轻轻抚摸宝宝的脸颊、肚肚和双脚，让他感受更多不同的触觉。

8.与食物进行亲密接触。当宝宝添加辅食后，宝妈可以给宝宝准备一些小零食，比如小馒头等，让宝宝自己去抓取，再填进嘴里，训练他的手眼协调能力。

9.寻找失物。宝妈可以提前把一样东西藏起来，然后引导宝宝去寻找，也能对宝宝的大脑产生刺激，提高智力发育。

10.带宝宝外出。宝妈可以趁天气好的时候，带宝宝到外面的世界看一看，让宝宝接触不同的色彩，不同的声音，以及不同的面孔，会使宝宝更加开心。

以上就是宝宝1岁前，刺激大脑发育的几种方法了，宝妈们都学会了吗？