今天给大家带来的宝宝辅食——红薯山药蒸糕。今天的这款蒸糕食材简单，主要用到了红薯和山药，但营养非常丰富。
山药是药食两用的食材，经常吃山药可以健脾胃和益肾，还能强身健体，提高宝宝的免疫力。
红薯营养价值非常高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。对宝宝身体有很大益处，需要说明的是，红薯虽好，但不要过量食用哦！
今天给大家推荐的这道辅食入口即化，即使没长牙的宝宝也可以吃哦，还能锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力。
适龄宝宝：8M+
食材清单：铁棍山药30g、鸡蛋1个、红薯100g、低筋面粉20g
▲步骤一：将红薯洗净，切成小丁
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▲步骤二：将铁棍山药去皮洗净，切成薄片
▲步骤三：依次将切好的红薯丁、山药片、鸡蛋放入料理机中
▲步骤四：然后搅打成泥
▲步骤五：将打好的泥倒出来备用
▲步骤六：将面粉筛入碗中，搅拌均匀
▲步骤七：蒸碗底部垫层硅油纸，将拌好的面糊倒入蒸碗中
▲步骤八：然后覆上保鲜膜，保鲜膜上扎几个小孔
▲步骤九：冷水上锅，大火蒸20分钟
▲步骤十：蒸好后关火焖3分钟
▲步骤十一：蒸好后取出，揭去保鲜膜
▲步骤十二：然后倒扣脱模，撕掉硅油纸
▲步骤十三：切成小块
▲步骤十一四：松软松软的，入口即化哦！
制作成功率：90%
1、绝对不能用长了黑斑的红薯给宝宝做食物
这种红薯会产生毒素，危害宝宝的肝脏。这些毒素的耐热性很强，即使用煮、蒸等方法也 不能被破坏。所以，绝对不要给宝宝吃长了黑斑的红薯。
2、不能过量食用红薯
孩子在添加软饭、烂面条这类辅食后，可以吃一些红薯粥（把红薯切成小块，与大米一起煮软烂即可）。但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适，则应立即停止食用。对于大一些的孩子来说，红薯可以适当加量，如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食，但也不要超过主食总量的1/3。
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