西兰花是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素，被认证为营养价值最高的的蔬菜能防止宝宝便秘，还能补钙哟
科学证明，宝宝在7个月的时候就可以吃西蓝花了。
但是好多小宝宝，都不喜欢西蓝花的味道
今天，给大家推荐一道西蓝花蛋黄糊
这是我家两个宝宝，小的时候唯一爱吃西蓝花的做法
你也来给你家宝宝做做看吧
西蓝花蛋黄糊
防便秘还能补钙，营养够全面
适合月龄：6个月以上
原材料：鸡蛋一个（一岁以下的宝宝去掉蛋清） 西蓝花一小朵 米粉或者熬好的米糊
做法：
第一步：鸡蛋煮熟或蒸熟取出蛋白，保留蛋黄。
第二步：西蓝花用淡盐水或食用小苏打泡过洗净后，放进沸水中煮3分钟，切掉花梗留花穗，加50克米糊和少许温水，打成西蓝花米糊。如果太干的话，记得加一点水哦。
第三步：煮熟的蛋黄加50克米糊和少许温水，打成蛋黄糊，用勺子碾碎也可以哦，只需要稍微加点水呈流动状
第四步：同时端起西蓝花糊和蛋黄糊，同时往一个碗中慢慢倒，这就形成娃娃的头发和脸部的轮廓啦。
第五步：用勺子舀一点西兰花米糊倒下去做娃娃的眼睛、嘴，可以事先用牙签蘸一点作位置的标记。
西兰花蛋黄糊就完成了，可爱造型能够刺激宝宝的食欲，再也不怕宝宝挑食啦
蛋黄的香、米粉的醇，再加上西兰花独有的清香味，真是让人食欲大增呢，希望你的宝宝也会喜欢哦
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
