学会食物管理

所谓的食物管理就是确保你的宝宝在合适的时间吃适量的食物。这件事从宝宝脱离妈妈的子宫开始就变得很棘手了，前6周食物管理失调，很可能会造成他饮食不规律、肠胃胀气等其他肠道问题。

早期婴儿的味蕾还没有成熟，只要喂奶就可以了。这个时期也是宝宝体重增长最快的时期，也是喂养相对简单的阶段。

但是差不多到6个月的时候，宝宝的味蕾开始苏醒，手开始会抓东西（乳房、奶瓶、勺子）。他就要开始吃固体食物了，喂宝宝的难度也开始增加了。这也是宝宝在发育上的一个重要阶段：从被别人为到自己主动吃。

很多妈妈不愿意看到自己的孩子断奶，不想自己的宝宝长得太快，以至于让宝宝10个月、甚至15个月才开始吃固体食物。导致孩子出现了吃饭问题，比如吃的少、不愿意吃，还不肯坐在高脚椅上吃。

所以在宝宝6个月开始就应该给他吃固体食物了，早产儿另当别论。

刚开始的时候，你需要抱着宝宝来吃东西，等他长大一点，身体协调性变好，才能让他自己吃。

对于这些稍微大一点的孩子，食物管理有四个关键：孩子的行为、你的态度、常规程序、营养。

孩子的行为：

每个家庭都有自己的一套自己的餐桌礼仪、价值观。当涉及到吃的时候，有哪些是你可以接受的，有些是你反对的。当涉及到你的底线时，你就必须马上明确告诉他，不要等他10多岁才教育他。

比如：小明的家长对餐桌礼仪要求不严格，对于孩子玩食物不会在意，也不训斥。小红的家长对孩子玩弄食物、随意挤压食物可能会立刻跟他说“不要玩食物，我们要好好坐在桌上吃饭”，并把他抱离高脚椅。 虽然小红可能不理解爸爸妈妈说的话，但是他会知道桌子是用来吃饭的，不可以乱玩。

训练孩子的礼貌也是一样，当宝宝不会说“谢谢、请、对不起”的时候，你也要帮助他说。如果孩子对这些养成了习惯，那你以后带他去饭店吃饭，肯定不会上微博上热搜（熊孩子系列）了。

你的态度：

一、孩子会模仿我们的饮食习惯。

家长挑三拣四、边走边吃，那么你的孩子也不会珍惜食物。如果你一直在节食，或者对自己吃东西很谨慎。或者你有意克制自己宝宝的碳水化合物（米饭、面食），那么你的宝宝很有可能以后会形成饮食障碍。

二、吃饭时，不要经常给孩子擦嘴。

孩子开始学吃饭，难免会弄脏自己的嘴，衣服，手等，如果你一直给她擦，对他说“脏”，那么孩子可能会把吃饭和不好的感觉联系起来。

常规程序：

重点：孩子吃饭的时间和地点要保持一致，要告诉孩子吃饭的重要性，以及他也很重要。最好一星期有两次家庭聚餐。记住：你的一言一行都会影响孩子。

营养：

虽然我们不能强迫孩子吃一些东西（遗传），但是我们可以在宝宝开始吃固体食物的食物，可以根据营养学的书来制作美味的辅食。等孩子2岁的时候，他能吃大人所有的东西了，你可能会奖励他吃KFC或者麦当劳，但是我建议少吃为妙。

这个阶段的宝宝可能会出现，某个阶段很喜欢吃某种食物，过一阵子便不肯吃了。或者是一直不愿意吃某种食物，突然又想吃了。所以遇到以上情况的时候，不要大惊小怪。