终于熬过了宝宝爱生病的春天，到了夏天。家长本该松口气，孩子却“不争气”，三天两头的生病，全家人又跟着担心起来，现在养孩子真是一言难尽啊！

在有宝宝之前，我立志要做一个好家长，我的孩子一定会被我照顾得很好，培养的很优秀，现实却很“打脸”了，孩子就像个“魔鬼”，从出生就跟我唱反调。相信很多父母都有和我一样深刻的体会吧，尽管我们多么努力去照顾他，他还是会出现各种问题来“折磨”咱们做父母的，真是操不完的心。

“爸爸妈妈也是第一次做爸爸妈妈”,一句话包含多少做父母的辛酸与辛苦，尽管如此，父母还是希望把最好的给孩子。夏天来了，给各位辛苦的家长一点小建议，希望对大家有帮助。

立夏过后，家长带孩子要做到“三饭不吃”，“两觉不睡”，孩子生病少点，家长要把好关！

1.不吃“汤泡饭”

记得小时候跟奶奶一起生活的时候，和几个堂兄弟经常吃汤泡饭，那时候觉得非常好吃，但是经常会吃完后有点腹胀的感觉，那时候也没人知道。现在才明白，原来是因为这个，孩子爱吃汤泡饭，无非就是因为白米饭没味道，加入菜汤、肉汤就会变得美味，最重要的是，饭泡在汤里直接吞就行了，根本不用咀嚼，既省时又省事。殊不知这样做带来的危害：饭菜未经咀嚼就进入胃中，会因为缺少唾液酶的作用而变得非常难以消化，故而会肚子痛了，长此以往，还会积食导致孩子脾胃虚，家长不可忽视！

2.不吃“隔夜饭”

夏季家里可能会经常会有当天的剩菜剩饭，很多父母都会留着第二天再吃，其实隔夜饭对成人来说倒是没什么，但对孩子却没什么好处，因为孩子肠胃比较稚嫩，那些隔夜的饭菜随着时间温度变化而变得不那么新鲜，有的甚至会腐变，孩子吃了很有可能会腹泻，生病。所以，做家长的尽量在孩子还小的时候多做饭，保证孩子肠胃不受到伤害。

3.不吃“夜间饭”

孩子好动，消耗也快，而且一顿三餐也不像大人那样正儿八经的吃，所以总会有家长时不时就给孩子加个餐，其实白天倒也没什么问题，顶多就是会扰乱孩子的进食规律，会让父母麻烦一点多喂几次，但是到了夜里就不得不注意了，很多父母喜欢在夜里给孩子加餐，认为孩子要吃那是好事啊，能吃是福，多多益善。实际上，夜里给孩子加餐只会加重孩子消化负担，造成积食，影响孩子发育和器官的休息。那么肯定有人要问了：孩子饿，总不能不给他吃吧？其实是可以煮点清粥的，如果孩子嫌没味儿，家长就加点双低聚乳清，口感会好些。

1.不睡“熬夜觉”

随着现在孩子学习压力的增加，孩子的作业也是多的离谱。我家对面那个小孩每天写作业到11点多，他才8岁啊。其实，在努力学习的过程中，也不要忘了孩子还在生长发育呢，熬夜对孩子的身体发育以及脑部发育都是有害的，抵抗力也会下降，自然容易生病了。

2.不睡“情绪觉”

现在家里都只有一两个乖宝宝，一个不开心就容易又哭又闹，做父母简直没办法，尤其是在吃饭睡觉上让人头痛，每次哄睡觉都是一场大战，考验父母的口才和耐心，真不容易，要是能睡着也好，关键孩子还不睡，不睡还哭闹，要知道孩子在睡前带着情绪是非常不好的，你又不能打他，哎~其实有时候宝宝有情绪并不是他“故意”的，是因为受到身体的影响，比如孩子积食期情绪就会不稳定，易怒，家长平时多给孩子喝点双低聚乳清，调理一下脾胃，孩子情绪好，自然睡觉好！

虽说吃饭睡觉是日常小事，但是小事也有大作用，家长把好关，孩子少生病，这个夏季，还你一个健康宝宝。如果您觉得有用，点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持