有人说育儿之路是对父母的一种修行，一点没有错。每天有多少父母，尤其是妈妈包括我，都会被孩子气得暴跳如雷。而且随着孩子年龄的增长，自我意识会变得越来越强，他更加会不断挑战父母。我曾经有一段时间觉得，我需要拯救自己了，否则早晚要被孩子气死了。机缘巧合知道了正面管教，读了书也去上了配套课程，帮助我改变了心中的一些执念，学到了一些工具用于解决和孩子之间的冲突。希望我的分享可以帮助到更多的父母在育儿路上更加从容淡定。

先简单介绍一下正面管教是一种什么样的理念，它是通过剖析孩子不当行为背后的目的，让我们能够更加深入的去了解孩子。总的来说，孩子的不当行为的目的基本可以归结为寻求价值感和归属感。

我根据我的体会和大家分享一下我的学习心得:首先是了解孩子和了解自己；其次是如何从孩子的不当行为中，找到让孩子得到足够的价值感和归属感的方法；最后如何使用简单有效的方式或者工具来实现。

头脑风暴一下你的孩子是一个什么样的人，他有着什么样的特质。可以是优点也可以是缺点。你希望他成为什么样的人。等你都列出来了之后，你可能会发现，你自己很多的焦虑完全来源于自己。比如，我家孩子面对任何失败，那怕前一刻他拼命争取的事情，都比较淡定。我希望孩子以后是一个宠辱不惊，勇敢做自己的人。突然发现他的淡定和这个目标一点不冲突。以前我还对他淡定的看待没有得到课程奖励这种事情耿耿于怀，想着这孩子怎么这么不上进，现在我释怀了。其实他不是不上进，只是面对失败心态调整得很好而已。

了解了孩子和自己的期许，再来看看那些孩子的特质和一些行为，是确实不恰当的，需要去改变的。在正面管教的书中列举了非常典型的几种不当行为：寻求过度关注，寻求权力，报复，自暴自弃。这四种行为是递进关系，如果错误行为没有得到有效的改善，随着年龄增长，会逐步加深。

要改善这些不当行为，通常我们要做的第一步，认真的观察孩子行为和感受孩子的情绪，来准确的识别孩子不当行为到底是为了什么？通常这个时候，我们必须控制住自己的情绪，让自己冷静下来，这样才可以准确的判断。实际操作中，通常我们还需要安抚孩子的情绪，有时候还有其他养育者的，从而了解孩子。这里要说的是，情绪管理从来都是一门终身学习的课程，除了要控制住脾气还要说出得当的言语，可以说是我们修行路上最大的考验，也是正面管教的最重要的一步。我个人觉得这也是养育孩子的最大挑战。关于这一点，确实只要进步一点点，亲子关系和家庭关系都会有巨大的改变。我深有体会。

了解到了孩子的情况，我们需要怎么做呢？按正面管教的话来说‘先连接再改正’，就是先接纳孩子的情绪，不要任何指责，再耐心的和孩子沟通，了解孩子所想。我们很多一起学习的妈妈发现，其实引导孩子把他的想法说出来了之后，你就豁然开朗了。我家孩子去公园老摘花，当时我说了好几次都不听，我很生气，后来回家之后我冷静下来问他为什么要这么做，他和我说:这些花这么漂亮，我要摘下来送给妈妈，妈妈最喜欢花了。听了这话我感动得眼泪都掉下来了，很多时候孩子的行为真的需要换个角度看的。

其实控制好情绪，做好连接和沟通就已经成功了一半了。那么有时候我们还是会苦恼，比如孩子晚上不睡觉怎么办，虽然我知道他的想法，但是他的做法我不可以接受。最得人心的套路-正面管教的工具和大家分享一下，工具有很多，我就根据孩子不睡觉这个问题，分享几个我自己用过之后，觉得非常好的工具。

首先要先连接，询问孩子为什么不愿意睡觉，这里会用到一个工具叫做启发性问题（好奇的问题），比如“为什么不想睡觉呀？能不能和妈妈说说原因呀？”，千万不要用命令，比如“睡觉去”，“快睡觉”。知道原因之后，我们还是想让孩子早睡怎么办，下一个工具-惯例表，和孩子一起头脑风暴出，睡前要做的事情，按照顺序可以写出来，画出来，甚至可以拍照打印出来挂在醒目的地方。这样既培养了孩子规则意识，又培养了孩子自我管理的能力。要记住不要有时间规定，这样压力太大，孩子会难受，而不愿意执行。在执行的过程中，一定要做到和善而坚定，这也是正面管教的核心理念，不发火也不妥协。如果孩子执行的好的话，记住用下一个工具-鼓励，不是表扬。我曾经一起没有搞清楚鼓励和表扬的区别，这次上课我算是彻底搞清楚了，分享下面的图片给大家看看有没有发现不同。

其实最大的区别是表扬是赞扬孩子这个人，会导致孩子觉得得到他人的认可，自己才是有价值的；而鼓励是赞扬他的行为和他做的事情，从而让孩子觉得自己有价值和有能力的，无需他人认可就会自信和自立。孩子如果早睡做得好，完全可以和他说:“妈妈注意到你最近睡觉都很准时，我想你一定为自己可以那么好的执行我们的睡前惯例表而感到骄傲。”也可以简单的去感谢，比如“谢谢你这么早就可以休息了，不让妈妈操心”等等。只要记住不要用表扬，不如“你真棒”之类的话就行了。鼓励是我最喜欢的工具之一，效果好得不可思议。

希望我的分享可以给大家在育儿路上一些启发吧！孩子的教育，就是一场自我的修行。一定要相信，只要改变一点点世界就会不一样，请让我们一起变得更好吧。