专注力有多重要?曾经武汉大学校长在2016届毕业典礼上说：“其实，人与人之间最小的差距是智力，最大的差别就是专注力!”当然，我们可以不认同这句话，但真的无法否认专注力的重要性!

其实专注力这项能力，除了天生外，更多的需要从小培养。0~3岁是培养的黄金期，习惯养成非常快;3~6岁有效果，年龄越往上越难!所以，抓住黄金期培养宝宝的专注力很重要!

专注时间标准参考

经常有妈妈说“我家宝宝是不是有多动症呀，玩什么都是三分钟热度!”“屁股上跟长钉子了一样，从会走就坐不下来了!”“幼儿园老师经常说我家宝宝注意力不集中，爱开小差!”……

其实严格来讲，大多数宝宝都是坐不住的。你让一个2岁的宝宝坚持40分钟不分心，那你基本上只能做梦了!你想想一个上班的成人能不能做到，就知道有多为难宝宝了!按照研究标准：

0~1岁时，专注时间不超过1分钟;

1~3岁时，专注时间在2~8分钟;

3~4岁时，专注时间在5~8分钟。

能达到以上标准，说明宝宝已经有专注时间了!这个个体差异很大，家长酌情参考。

毁掉专注力的事，你做过吗?

要说毁掉宝宝专注力的事，真的太多了，不信你往下看：

宝宝在玩耍时，喊着宝宝快点去吃饭;

宝宝在玩堆积木时，一次次做不好，然后家长强行加入，并告诉宝宝应该这样，应该那样;

宝宝在探索新世界时，比如玩沙子，玩石头，找蚂蚁时，家长一个劲的说这脏那脏;

宝宝学习时，家长端茶送水递水果，特别是家里的老人，一看到宝宝就不停的问饿不饿，渴不渴;

宝宝在专心做事情时，家长在旁边大声地打电话或开着电视;

……

本来宝宝兴致勃勃的玩着，但因为这些爱的打扰，注意力被分散了，常年累月的这样做，宝宝的注意力能好到哪里去?

如果培养宝宝的专注力?

1、别打扰!

一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。对于未上学的小宝宝来讲，能投入到玩具、游戏中去就是专注力的表现，所以在宝宝专心于一件事物时，别打扰!

“那总不能由着他吧?比如我要出门，总不能一直等着他呀，怎么办?”这种情况可以定时，提前告诉宝宝，再有十分钟就要出发了，这样总比直接打断宝宝要好一些!

2、独立空间

在家里找一处相对安静的地方，在这个地方宝宝干什么都不会受到打扰。

3、阅读 运动 游戏

家长可以和宝宝一起读绘本。家长读，宝宝听，要理解爸爸妈妈所讲的内容，不集中注意力可是不行的。所以读绘本这件事不仅培养了宝宝阅读的习惯，而且培养了宝宝的专注力。

研究发现，运动可以使大脑分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些物质都有利于学习和记忆。

此外堆积木、走直线、捡豆豆等很多操作性游戏，想要做好都需要集中注意力!

说到专注力，妈妈肯定会想起来那个看电视全神贯注，读绘本扭来扭去的宝宝!不过，看电视专注可不是我们所讲的专注力哦!因为宝宝看电视画面时不需要思考与探索，而宝宝玩耍和学习需要大脑或身体来调动，两者可不一样!