由于年龄较小的宝宝不会通过语言来表达自己是饿了还是饱了，很多新手妈妈在喂奶过程中，心里往往忐忑不安，不知道宝宝是否吃饱。其实，家长们可以通过以下四个方面来判断。
吃奶后有满足感
有些细心的妈妈会留意到，宝宝在吃奶吃到后期时，脸上会露出满足的笑容，主动吐出乳头，或者发出咿咿呀呀的声音，像是在自我陶醉和自得其乐，然后便呼呼地睡上两三个小时，这就是宝宝吃饱喝足的一个信号。
吸吮时有吞咽声
在母乳充足的情况下，宝宝每吸吮两三次就会明显有一次“咕咚”的吞咽声。一般在这种有连续吞咽声的吸吮下，小月龄的宝宝20-30分钟就可以吃饱，大一些的宝宝约10-15分钟左右也可以吃饱。如果宝宝只有吸吮动作，却听不到吞咽的声音，或者吞咽的声音间隔比较长，说明妈妈的奶量不足，宝宝很可能吃不饱。
大小便量及颜色正常
如果宝宝的大便为黄色糊状，每天至少需要换6次尿不湿，且每次换下的尿不湿都是沉沉的，说明宝宝的进奶量是足够的。另外，如果宝宝的尿液呈淡黄色或无色，说明奶量充足；但如果宝宝的尿液颜色较深，或者有异味，则可能是吃奶量不够。
体重增长合适
宝宝吃没吃饱，看看体重变化就能知道。如果3-4个月的宝宝体重达到出生时体重的2倍，12个月时达到出生时体重的3倍，就说明宝宝的奶量是合适的。但如果宝宝体重增长达不到上述标准，生长曲线平缓甚至下降，尤其是新生儿期（出生后第1个月）体重增长少于600克，排除疾病的可能性，说明宝宝是没有吃饱的。
（山东省平阴县卫计局副主任医师-朱本浩）
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