我询问过几位宝妈，我问他们在教育孩子中经常会遇到什么问题，我发现很多宝妈都会讲到孩子不听话，抓狂，控制不住自己的脾气。甚至有的虎爸虎妈还会动手打孩子。那么在教育孩子时，我们应该如何控制自己的脾气。

改变你的沟通方式。

发脾气是很不好的行为，与其生气，不如和孩子好好沟通。

例如，当你看到你的孩子的家庭作业还没有完成时，不要一上来就大喊大叫。我很生气。你为什么还没写呢?你为什么每天就知道玩!等等，结果孩子的家庭作业做得好吗?当然不会，孩子们会更抗拒做家庭作业。如果你想达到预期的结果，你可以说:我亲爱的宝贝，我很失望你还没有完成自己的作业，如果你能在一个小时内完成，我会很高兴。像这样直接和孩子表达自己的意愿，对孩子来说更可能愿意接受父母的建议和纪律。

直面你的情绪。

发脾气的时候冷静几秒，告诉自己正在发脾气，这样对孩子很不好而且一点用处没有。

一味压抑，克制脾气不是最好的办法。最终可能会爆发出更加失控的状态。对孩子来说这将会是灭顶之灾。每个家长都需要学会真诚地面对自己的情绪，并意识到我自己的情绪没有得到很好的管理，与我的孩子没有任何关系。比如当我遇到一些我不喜欢的事情，我在办公室砸坏我的笔。这对于我的笔来说是无辜的，我们可以吧所有的愤怒、怨恨、坏脾气都写出来后，内心也平静了很多。这是一种珍惜自己和处理情绪有效的办法。它可以使更多的“记忆空间”在我们的头脑中做有意义的事情，效果很好。

学会以一种真实的方式表达你的情感，并及时疏导它们。

我有一个朋友被认为脾气很好，她经常和家人表达她的感情。无论外面发生了什么，或者是被上司骂，又或者被朋友误解，只要回家和爱人说话，她都会冷静下来，永远不会担心给孩子带来负面情绪。当孩子做错事而感到委屈时，他不能被责备、抱怨和责骂，他需要的是理解、关心和倾听。只有当孩子把心里的垃圾拿出来，他才能真正放得进良言和教导。

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