分离，似乎是亘古不变的话题，无论是亲人的离去、伴侣的分别、朋友的远去，似乎都笼罩着分离的气息。人生就是不断在分离中去成长，而我们的孩子和妈妈，还没好好享受拥有彼此的时光，就要开始面临第一次分离。面对第一次分离，家长和小朋友都需要有充足的准备，才能更好地处理对于彼此的“分离焦虑”。

幼儿园门口似乎每年都会上演“分离大作战”，孩子和家长都使出浑身解数去发挥自己的演技，孩子便是各种哭闹，家长则是静观其变，各种招式都有，三十六计，“躲”、“骗”“哄”都为上计。或许这是很多家长会采取的方法，觉得强行把孩子“扔”到幼儿园，他们会自己慢慢好起来，但是事实并没有那么简单，如果没有处理好，或许会是孩子一生当中不良的童年经历，会影响其一生。有更严重的，是哭到呕吐，出汗，甚至高烧不退……

严重的，是哭到呕吐，出汗，甚至高烧不退，妈妈心碎

一、何为“分离焦虑”

分离焦虑（Dissociative anxiety）是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。简言之，就是婴幼儿与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

亲密的情感连接，拒绝分离

约翰·鲍尔比（JohnBowlby）通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：①反抗阶段—嚎啕大哭，又踢又闹；②失望阶段—仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；③超脱阶段—接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

二、“分离焦虑”未处理好的危害

每逢幼儿园小班开园 ，总会有新来的宝宝大声哭喊；也总会有宝宝紧紧地拉着爸爸妈妈的手不肯放开， 哭泣的泪眼中充满恐惧与不安；就算勉强留在幼儿园，也总有幼儿会表现出各种严重的不适应，如有的幼儿留在幼儿园 ，出现不停的哭闹，进而出现饮食减少、情绪悲观、少言寡语等现象；情况严重的幼儿甚至出现拒绝进食、神经紊乱，内分泌失调以及严重的攻击性行为等一系列异常的心理与生理不适现象。可以说，幼儿在入园时所表现出来的种种不适应状况，在心理学上称之为幼儿 “分离焦虑”。

分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。最初，这种焦虑的出现，是具有特殊的适应意义的。因为，它促使孩子去寻找他所亲近的人，或者发出信号，呼唤妈妈的出现。这是孩子寻求安全的一种有效的方法。有研究表明，随着随年龄增加，儿童分离焦虑会逐渐下降，3-5 岁儿童分离焦虑最高，也就是刚进入幼儿园这一时期的孩子，所以这一时期家长应处理好孩子的分离焦虑。分离焦虑会对幼儿产生各种不良的影响，不仅影响其身体的健康，而且早期的过分焦虑还会对孩子的未来产生诸多心理上的不良影响。

三、如何处理分离焦虑

（1）入园的心理准备

针对去幼儿园这个问题，相信很多孩子都会选择拒绝，就算一开始还没进校之前，对去幼儿园表示十分期待的孩子，也会在后期的幼儿园生活中受到“重创”，所以需要具体问题，具体分析。

由于幼儿面对的幼儿园是一个新的环境，个人对新环境有恐惧是正常的，而这种恐惧的来源主要是孩子对幼儿园的陌生感，所以只要父母能帮幼儿消除对幼儿园的陌生感，就会消除孩子的恐惧。

陌生和恐惧，随着环境的熟悉会有所改善

针对一开始就拒绝的孩子，家长应该为其做好心理建设，在孩子入园前，父母可有意识地多带孩子到幼儿园来，熟悉其周围环境和教师，经常把孩子带到幼儿园来看看，谈谈，玩玩，让他们观察幼儿园里其他小朋友的游戏活动等，家长还可以放手让孩子玩，让教师抱一抱，亲一亲，让孩子熟悉新的声音，使他们喜欢上幼儿园及幼儿园里的老师和小朋友。还可以通过角色扮演游戏，让孩子对幼儿园有心理的准备。游戏是幼儿认识社会参与社会的一种重要方式，通过游戏就能够让孩子在融入活动中不知不觉的减少对幼儿园的陌生感与害怕，从而消除焦虑。

提早进园走走，观察，角色扮演

而针对后期产生分离焦虑的孩子，他们对幼儿园的新奇过后，慢慢发现父母不在身边，开始感受到分离，也会产生焦虑。家长应该创建一个放松和愉快的气氛。营造放松和愉快的氛围主要建议年轻父母尽量避免问他们在幼儿园的表现，如教师在幼儿园是否批评等一些负面问题，而要和孩子多谈快乐的事，如和小朋友的游戏，或者教师又交了哪些新奇的知识等以此来增强和提高孩子们在幼儿园的生活兴趣。

（2）入园的能力准备

进入幼儿园，就意味着换了一个新的环境，之前在家里“衣来伸手饭来张口”的日子即将结束。进入幼儿园幼儿园，有统一的作息时间和生活制度，没有了家长的呵护和无微不至的照料，幼儿必须要学会独立生活，也必须要遵守幼儿园各种繁琐的生活纪律与活动秩序，如独立进餐 、按时睡眠、学会分享、等待等。这对3岁的孩子来说的确太困难，但是这是成长必须去经历的，所以家长应该在孩子入园之前就培养孩子的独立意识，在家里也需要建立一些制度，而不是让孩子为所欲为，最后在自己孩子还没有学会任何生活技能的时候，强行把他们“推”进幼儿园这个“火坑”。

没有学会任何生活小技能的时候，别把孩子强送幼儿园

（3）父母的分离焦虑情绪的处理

针对父母，他们也有自己的分离焦虑，父母自身的也有分离焦虑情绪。对于幼儿园的生活，家长要给幼儿一个适应的时期，在孩子哭闹的时候，父母不要过于担心，相信孩子，鼓励他们，没有特殊的情况下，应该坚持每天送孩子到幼儿园。不要因为自己的不忍心而不舍得送孩子去幼儿园。孩子需要时间去成长，我们不能被孩子所支配，而是需要与孩子进行默契的配合，创造适合他们成长的环境，然后在孩子成长的同时，自己也得到了成长。

孩子成长的同时，自己也在成长，一起克服分离焦虑

参考文献：[1] 史文秀. 马斯洛需要层次理论视野下的新入园小班幼儿分离焦虑及其缓解[J]. 内蒙古师范大学学报(教育科学版)， 2010， 23(12):61-63.[2] 罗增让. 儿童分离焦虑的发展变化研究[J]. 心理发展与教育， 2002， V18(4):65-69.[3] 马玲. 小班幼儿新入园分离焦虑的原因及对策研究[J]. 中国校外教育（下旬刊）， 2015(1).

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