老一辈人都会感叹，现在的小孩很幸福，想吃什么就能买到什么。家长对孩子的态度都是这样——有求必应，决不能让孩子受委屈了！不仅能让孩子吃上好的，还能吃上贵的。

但是，孩子无论是吃多了、吃少了，还是吃错了、吃杂了，都会给孩子脆弱的肠胃造成伤害。于是，孩子各种消化问题也随之而来，脾虚、消化不良、积食、便秘、腹泻，每次孩子生病，当家长的都跟着提心吊胆，可怜天下父母心啊！

所以，讲真的，如果为了孩子好，平时孩子吃东西的时候，就少让他吃这3类食物！否则，跟害了孩子没啥区别！

1.糖，不能当饭吃

大多数孩子都爱吃甜的，什么糖、巧克力、蛋糕，有的孩子天天吃糖，甚至喝个粥、豆浆、五谷杂粮都要放一大把糖进去。这种习惯是非常不好的，不仅对牙齿有害，容易蛀牙，对大脑和脾胃也不好，还容易让孩子肥胖。

2.油炸的，要少吃

现在快餐店比较流行，因为方便，所以很多人都会去吃。无论是中餐，还是西餐，油炸的东西都不少，油条、油饼、炸鸡、薯条等等，很多孩子都爱吃。这些油腻的食物，一方面含油太多，孩子经常吃，影响消化，对脾胃有损害，导致孩子营养不良；另一方面，油腻的食物，容易让孩子肥胖。

3.鸡鸭鱼肉和蛋奶

“膳食金字塔”都知道，吃饭要以面食、五谷为主，蔬菜、水果为辅，鸡鸭鱼肉和蛋奶这类高蛋白的食物，每天少吃一点，就能满足孩子身体所需要的营养。但平时，家长觉得孩子长身体，顿顿鱼、顿顿肉的给孩子补，个子没见长高多少，横向倒是胖了很多。

孩子吃饭，不消化、积食、便秘怎么办？常喝一末

因为孩子长身体，饭量会大增，很多孩子都会因为吃多了、吃撑了，肚子不消化，有的甚至积食、便秘。不仅会影响孩子消化和食欲，还营养孩子肠胃吸收，阻碍身体发育。家长可千万别不当回事儿，最好每天让孩子喝杯金棘末，不仅有助于消化，促进营养吸收，还能增强脾胃功能，促进孩子身体发育。