文|淘妈

在孕期，有一个很常见，但是孕妇比较害怕听到的现象，就是脐带绕颈。大多数的孕妇都在产检的时候被医生告知说胎儿有脐带绕颈一两周的现象，不过不用担心。虽说一般胎儿都会在后期的活动中再慢慢绕出来，但是孕妇听到之后难免会觉得有些受不了，总担心胎儿会不会因为脐带绕颈出现什么问题。事实上，除了受脐带太长，羊水多等因素的影响，孕妇的一些习惯也可能会导致脐带绕颈。如果你中了一个的话，那都要赶紧改了。

1.长时间待在嘈杂的环境中

孕妇养胎的话，最好是能待在一个安静的环境中，这样自己和胎儿都相对舒服一些。可是有些孕妇待在家里无聊，就想着要出去放松一下，可能会经常去商场、超市甚至是电影院、KTV这些地方。而这几个地方都有一个共同的特点，那就是比较嘈杂，尤其是KTV。孕妇长时间待在这样的环境中，就会影响到胎儿，让胎儿感到不舒服。然后胎儿就会通过频繁的胎动表示抗议，胎儿活动多了，就会增加脐带绕颈的几率。因此，孕妇还是要尽量远离这样的环境，在安静的地方养胎。

2.经常熬夜

熬夜的危害，其实每位孕妇都心知肚明，可就是控制不住自己，晚上睡太早总觉得不舒服。要知道，胎儿也是有自己的生物钟的，一般到了晚上也是需要休息的。而孕妇熬夜的话，就会影响到胎儿的正常休息，使得胎儿处于兴奋的状态。这样胎儿的活动增加了，也会增加胎儿脐带绕颈的可能。所以孕妇有这个习惯的话，还是要赶紧改掉。孕妇早睡一会儿只有好处，晚睡的话，就会有很多未知的不良影响。

3.做剧烈运动

我们在网上看到一些明星，怀孕后还在跑步，甚至在临产前还有跳舞的。于是就有些孕妇效仿，觉得明星没事，自己也没事，但这样的做法我们真不提倡。孕妇可以运动，但是一般我们都建议进行一些动作轻柔的运动，像常见的散步。这样既能锻炼身体，又不会影响胎儿。如果孕妇盲目做一些剧烈运动，除了会增加脐带绕颈的概率，还可能发生流产或早产。孕妇可不要盲目效仿，除非有专业人士的指导。

4.情绪变化大

我们经常讲“母子连心”，孕妇和胎儿的情绪是相关的，孕妇的情绪也会影响到胎儿的情绪。大多数的孕妇脾气不太好，很容易生气、发脾气，可是孕妇在生气的时候，胎儿也是可以感受到的。胎儿就会变得恐惧、害怕，活动也变多了，不小心就会脐带绕颈。在怀孕后，孕妇还是应该学会努力控制自己的情绪，尽量保持平和的心态，不要动不动就生气，以此伤了胎儿。

淘妈说：其实胎儿的很多异常情况都和孕妇平时的表现有关，所以我们也会一再强调孕妇要多注意。以上提到的四件事，如果孕妇疏忽了的话，就可能引起胎儿脐带绕颈。你平时有这4个习惯吗？