职场爸妈因为平时上班忙，几乎都是爷爷奶奶在带孩子，爸爸妈妈很少做到亲子陪伴。但往往在孩子成长过程中最重要的就是父母的陪伴。

亲子陪伴这个问题越来越让家长感到头疼，工作和孩子之间的平衡也越来越难了。我们应该怎样应对这样的情况呢？

我们请到了儿童心理学家刘涛老师来为我们解答！

国家二级心理咨询师

国家二级公共营养师

什么是有效的亲子陪伴？

刘涛：我们说这个亲子陪伴实际上在我们人类的这种安全感的早期建立里，是非常重要的一个环节。所谓的有效，最重要的一点就是要互动。一家坐在一起，但是孩子玩孩子的玩具，家长看家长的手机，这个就不能称其为有效陪伴了。

真正的有效陪伴是，我们要共同的参与其中，和孩子有语言的交流，有眼神的交流，那么在这个过程之中呢，它是可以增加双方的这种情感互动的。对于孩子来讲呢，也可使得孩子的安全感，从而得到非常良好的建立。

专家解答

亲子陪伴对于孩子的安全感很重要。有效的亲自陪伴是和孩子有语言和眼神的交流。

什么是有效的亲子陪伴？

孩子：爸爸妈妈，为什么都不陪我玩？

家长吐槽-孩子的性格问题：可能性格会出现一些问题；没有责任感；会自闭啊；社交方面的障碍吧；我觉得可能会变成那种危害社会的人

刘涛：刚刚三位家长提到的担忧，其实都是非常有道理的。为什么这么说呢，应为我们说，一个孩子的性格养成，和他早期的亲子关系里，他得到了怎样的回应是密不可分的。

大家现在都知道有一个很热的词，叫原生家庭，现在有种理论就说原生家庭对我们每个人今后起到决定性作用的，为什么这么讲呢？

主要就是说在早期的亲子关系里，我们处于怎样的一个角色对于我们今后自我的定义上也会有很大的一个影响，比如说刚刚为什么说有的家长会提到这样的孩子容易缺乏责任感，因为在他的成长过程中得不到家长的一个及时回应，可能就会使得他产生一种心理觉得自己并不受重视，可能被父母都抛弃的这样一个角色，那么他就很难再产生对其他人有相应的责任与爱。

同时因为这种被抛弃的感觉导致的这种自卑使得他就又能会出现比如说在社交过程中比较自闭，不愿意与别人有过多的交流交往，这些问题都会出现。