今年好像比往年都还热，发现刚过完清明节后每天的温度都是升高，这对于孕妇来说真的特别遭罪，本来怀孕后就特别怕热，现在每天都是高温天气，孕妈更是受不了。然而更让孕妈崩溃的是，预产期刚好在七八月份，这两个月正是最炎热的时候了，产妇坐月子更加受罪了，特别是温度高，容易出汗，感觉全身都黏糊糊的让人受不了。

其实现在坐月子比以前好多了，以前坐月子不管多热都不能吹风，不能吹风扇，不能开空调等，不过现在都提倡科学坐月子了，天热了可以开空调，吹风扇，保持室内温度与室外的温度差不要太大，不对着产妇吹，平时觉得出汗多了，可以洗澡洗头，但是最好用温水洗，所以让孕妈最烦恼的事情可以完美解决了。

夏天坐月子除了热之外，其实好处还是蛮多的。

第一，放心洗澡

生产之后一周内会有很多恶露排出，加上生产时用力疼痛时可能会出了很多汗的，产妇最想做的事就是好好洗个澡了。如果是在冬天，天气比较冷的话，产妇洗澡一不注意就很容易着凉了，所以在冬天家里人一般都不给产妇洗澡。如果在夏天坐月子的话，温度比较高，产妇洗澡不容易着凉，一周后可以放心地洗澡了。

不过就算是夏天洗澡，也是要注意的，洗澡的时间不宜超过15分钟，而且洗澡的时候最好有家人在门外，因为产妇生产之后身体会比较虚弱，容易劳累晕倒，还有就是洗完之后要及时擦干身体穿好衣服，吹干头发，以防着凉感冒。

第二，夏天水果多

夏季是水果盛产的季节，特别是喜欢吃水果的产妇，这真的是一件很有口福的事情了，有苹果、葡萄、荔枝、香蕉、木瓜、樱桃、杨梅等，想吃的基本都有了，而且这时候的价格也比较便宜些，当季的水果也更加新鲜好吃，营养价值更高。

这些在坐月子期间都可以吃的，对于产后的恢复都是很有帮助的，虽然说现在有不少反季节的水果，可是一般反季的基本都是冷库冷藏的比较多，不如应季的水果新鲜、营养。不过产妇也要保证营养均衡的饮食，不能过多的食用水果。

第三，适当运动

夏天比较热，产妇在坐月子期间可以下床做适量的运动，能防止便秘和下肢静脉血栓，这个时候就不需要考虑受凉的风险了，天气身体允许的话可以出门透透气。但如果是在冬天，产妇怕冷，基本都是窝在被子里不想动，这样也不利于恶露的排出。

第四，宝宝不易着凉

夏天对新生宝宝是比较好的，因为宝宝在妈妈肚子里的时候有羊水保护着，羊水的温度比较适合他的生长发育，而他也已经习惯了在羊水里的温度。如果是在冬天比较冷的季节，产妇给宝宝洗澡换衣服换尿布的时候宝宝很容易着凉，而且在冬季宝宝需要穿着很厚的衣服来保暖，比较难受。如果在夏季的温度较高，宝宝不容易受凉，可以穿薄的衣服，可以自由伸展自己的小手小脚了。

第五，可以省钱，照顾宝宝更容易

夏季的温度高，宝宝可以穿薄的，短袖的衣服，不需要买厚的衣服、棉被、棉褥子、毛毯子这些保暖的物品，这里都可以省下一笔费用了。并且夏天的时候，宝宝的拉屎拉尿也好清洗，清洗的衣物也容易干，可以晒太阳有利于杀菌，不再当心衣物不干滋生细菌了。

如果是在冬天，衣服比较厚，宝宝把衣物弄脏了，更换起来比较麻烦，花费的时间也多，担心宝宝容易受凉。

第六，可随时查看宝宝的身体状况

夏天宝宝穿的少，也经常给宝宝洗澡，如果宝宝身上有什么症状的话都可以很快发现。如果是在冬季，天气冷，怕宝宝受凉，穿的多不会随时看宝宝的身体，而且洗澡间隔的时间也长不容易发现问题。

其实每个时间段坐月子都有好处和坏处的，就是要看产妇怎么处理了，不过产妇千万不要图自己的一时舒服而忽略一些禁忌，该注意的还是要注意的。所以预产期在7、8月份的孕妈也不要过于烦恼，做好基本的就行。