孕妇不宜吃哪些食物?妊娠期是关乎孕妇与胎儿健康的关键时期，特别是在饮食上一定要注意。今天，我们就一起来来孕妇不宜吃的食物有哪些。

孕期不宜吃的食物：

1、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、芦荟：中国食品科学技术学会专家研究表明，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

3、杏子和杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，孕妇产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食用杏过多，还很可能引起上火，所以孕妇应慎吃。

4、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但是过量食用辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

6、薏米：薏米是一种药食同源之物，中医认为薏米质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，所以而有诱发流产的可能。

7、罐头食品：罐头食品在制作过程当中都加入一定程度的添加剂，尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多就会对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

8、菠菜：大家一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的食物。其实不然，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸会影响钙、锌的吸收。如果孕妇体内钙、锌的含量减少，就会影响胎儿的生长发育。

9、水果类：

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥；柿子易引起胃结石；白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振；杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

山楂：有些孕妇比较喜欢吃酸东西，山楂便成了很多孕妇的首选。殊不知山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，所以一定要少吃。

10、猪肝：在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

11、浓茶：使孕妇不仅容易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，还由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，对孕妇和胎儿的健康。有损伤。

在孕期一定注意自己的日常饮食习惯，以防给自己和宝宝带来严重的伤害。

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