夏季到了，家长为孩子长高的事情丝毫没有放弃。前两天碰到邻居小米领着孩子去超市刚回来，看见小米的宝宝好像最近没有长高呢，想想上次他领着孩子出差，都已经是年初的事情了。

碰到了就坐下聊了一会，貌似小米也感受到了孩子半年没长个了。虽然小米跟老公长得都挺高，但是孩子的发育却是不尽人意。也可能是存在没个孩子发育早晚的问题，但是看到小米从超市买回来的零食，我好像明白孩子不长个的原因了。

小米家的孩子特别喜欢吃零食，每次去超市都会买上一个礼拜要吃的，我以为家里有人来做客买的，小米说全是孩子的。现在五花八门的零食，我都没吃过，孩子虽然喜欢吃，但是里面没有营养不说，却有很多的添加剂，影响孩子的食欲和脾胃，间接导致孩子不长个！

如果你家孩子也是特别喜欢吃这样的零食，千万要管住手，别再给孩子买了，容易不长个，这些零食都被称之为“宝宝的身高杀手”，家长别在犯傻了！

1.速食类的面类

像平时孩子爱吃的干脆面、泡面，这两种面都是孩子喜欢吃的，开袋即食或者加热水冲泡即可，虽然很方便，家长有时候也那这种食物给孩子当早饭，但是这一类的面都是通过油炸之后，里面大量的油脂和添加剂，孩子吃了损伤脾胃，耽误孩子长个。

2.小蛋糕、派类的甜食

这种食物想必很多家长都会给孩子拿去做早餐吧，甜食孩子很喜欢吃，有的家长知道控制孩子吃糖、吃巧克力，却忽视了含有“隐形糖”的小蛋糕、派类的这些食物，会影响孩子体内湿气的产生，增加脾胃的运化负担，孩子营养供给不足，身高发育缓慢。

3.碳酸类、功能性的饮料

夏季孩子喜欢喝凉凉的饮料，补水是需要的，但是就不要拿饮料给孩子当水喝了。碳酸类的饮料影响钙元素的吸收，耽误孩子长个，功能性的饮料会刺激孩子的体内激素不平衡，很容易让孩子提前发育。

夏季长个，先养脾胃

上面的这几种零食都会影响孩子的脾胃，孩子脾胃不好了，个子怎么能长高？夏季孩子需要水分，家长可以给孩子喝点金棘末，清理积食，调理脾胃。孩子脾胃好了，食欲大开，吸收的更多的营养，供给孩子的身高发育。虽然夏季很热，但是适量的运动也是必不可少的。