十月怀胎，一朝分娩，分娩对于准妈妈和胎儿来说都是一大考验。面多这一考验，我们首先要做出选择，顺产还是剖腹产？

顺产：也叫作自然分娩，是对母婴最小、最理想的分娩方式

胎儿成熟，准妈妈体内分泌催产素刺激子宫发生有规律的宫缩，胎儿下降和宫口开大，在这个过程中，胎头和胎身需不断适应母亲骨盆条件最终顺利分娩出。

顺产对产后妈妈恢复和胎儿成长有不少好处

1、胎儿呼吸方面疾病率低，宝宝在产程中受到挤压，促进胎儿肺内液体排除，增强宝宝抵抗力；

2、胎儿肌肤和妈妈产道的摩擦促进宝宝神经系统发育完善，对其大脑的血液循环和发育会更好，且会把母体带有的免疫球蛋白传送给小宝宝；

3、对孕妇来说，产后会派出大量恶露，疼痛让子宫收缩能力大大提升，能尽快排出体内，同时对体型恢复帮助也很大；

很多孕妈害怕产时疼痛直接要求医生剖腹产，那么什么情况下才要剖腹产？

1、胎儿安全受到威胁，例如脐带垂落、胎盘早剥时，可能导致胎死宫中，必须立刻终止妊娠；

2、准妈妈身体欠佳，例如有妊娠高血压糖尿病、心脏病等；

3、临产时发现胎儿与母亲骨盆不相适应，例如胎位不正、巨大儿 、骨盆狭窄，强行试产容易发生难产；

剖腹产好处在于快，手术当时轻松减少顺产中出现的异常情况，但术后也极易发生不良反应

经历过剖腹产的产妇术中出血多，恢复慢；可能引发盆腔黏连、肠黏连，导致慢性疼痛；宝宝也容易发生肺部感染；此外若再次妊娠怀孕，胎儿着床在切口痕处容易发生子宫破裂危及生命。

为了宝宝安全我们需要多和医生沟通合理选择分娩方式，在自身条件和周围环境情况允许下，顺产是首选，孕妈可以了解以下几点让自己顺产少受罪、生产快！

1、不要大吼大叫

吼叫会消耗产妈妈体力，母体缺氧会导致胎儿血液减少，不利于生产

2、不要在第一产程太用力

这一期间，子宫收缩是间断的，需养精蓄锐、休息

3、第二产程用对力

宫缩用力无宫缩放松，听从助产士该停就停

4、分娩前吃增加能量的的食物

如巧克力、蛋糕等甜味食物

5、宫缩来临时腹式呼吸，使腹部放松