夏天温度骤升，不要说宝宝，我们成人都会常常觉得不舒适。而且，夏天是细菌滋生最多的时期，家长要多留心，避免宝宝生病。大热天孩子生病最闹心，而且康复也比较慢。
我家大宝五岁了，每次放学都是湿漉漉的，有时是一头汗，这时候真想抓过来给她洗洗澡，降降温。但给宝宝洗澡一定要等汗消了以后才可以。夏天如果气温比较高，最好每天可以给孩子洗澡，选择温和不刺激的儿童专用洗浴用品，不仅能清洁肌肤，还可以预防起痱子。
在这里跟大家说一下，植物配方的沐浴露更贴近宝宝身体的酸碱度，对于宝宝皮肤的刺激性更小。而且，有芦荟或者海藻精华的洗浴用品，对宝宝来说更适合，还能有抑制起痱子的作用，清清爽爽，宝宝更开心。
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年龄小的孩子抵抗力也差一些，一是由于正在发育期，二是因为营养跟不上。有些家长带孩子去测微量元素等，但其实是没有必要的。可以让孩子在饮食中多摄入营养，丰富每天的食谱，并且给孩子补充适合的奶粉或牛奶，都是可以的。
每天补充250ml的奶类，并且多吃富含优质蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉类、蛋类、动物肝脏、新鲜蔬菜、水果等。
多晒太阳可以补充天然的“维生素D”，而维生素D无法额外补充，只能在体内合成。它能促进身体对钙元素的吸收。妈妈们可以经常带孩子出去晒太阳。如果光照比较强，建议每天上午7~9点，下午15~17点，带孩子出去，避开日照强烈的时间段。
带孩子外出前要检查下，选择吸汗性好且柔软的纯棉材质的衣服，天气比较热可以穿短袖+防晒服，避免日光晒伤宝宝娇嫩的肌肤。
晚上是生长激素分泌旺盛的时候，孩子都是在睡眠中长个子的。而且，睡得早宝宝第二天也才能早期，一天才有精神。所以，晚上9点之前最好让孩子上床，九点半进入睡眠状态。有些妈妈可能会说，我家宝宝不爱睡觉啊，到了晚上就闹腾！这可能和晚上吃太饱有关，吃的太饱胃部不舒服，自然就不想睡觉。
但还有个原因可能是床上用品不够舒适，尤其是床具。如果宝宝自己睡一张床，选择婴儿床时，一定不能选闻起来味道刺鼻、做工粗糙的。要选择大品牌，原木材料的婴儿床，这样的床才符合人体工程学，宝宝才能睡得更舒服。
枕边育儿寄语：
夏天虽然难挨，但一年四季自然界有自己的规律。想让宝宝顺利度过夏季，家长就要注意以上几个方面哦！
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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