这汤，口感细腻，健脑益智，增强记忆力，多给孩子喝，学习棒棒的！

孩子的早餐，除了面食和水果，最常喝的就是汤了，有时会煮米粥，有时会熬菜汤，最多的是打豆浆，因为孩子最爱喝的是它，怎么喝也不腻的也是它。打豆浆时我会添加上多种食材，像大米、小米、红豆是常用的，除了这些还会加上花生、核桃等干果，将这些材料混合打出的五谷豆浆不光口感细腻，还更营养，常喝它可以健脑益智，增强记忆力，让孩子学习棒棒的。不少朋友说打豆浆费时间，我却觉得它最是省事，我头天晚上会将这些材料淘洗好，早起加上水就可以自己打，不耽误再回去睡会懒觉呢。如果有预约功能就更好了，提前预约好，早上起来就能喝现成的。这样的一碗豆浆集合了各种食材的精华，喝上一碗，一天的营养是够了，快来做给孩子喝吧。

【五谷营养豆浆】

【用料】：

大米半量杯，小米半量杯，红豆半量杯，燕麦1把，花生1把，熟芝麻1把，核桃仁4个

【做法】：

1、将大米、小米、红豆、花生和燕麦一起倒入一个盆中混合

2、将核桃用夹子夹开，将核桃仁取出来

3、将核桃仁也放入盆中，与其它材料一起淘洗干净

4、倒入破壁机中，加适量的水，水量根据家里人数多少进行增减

5、芝麻选择熟的，如果是生的，可以先放在平底锅中小火焙熟，将芝麻另外洗干净倒入机器中，洗时用细密的漏网上滤着洗哦，不然会被冲的到处都是，这也是不与其它材料一起洗的原因

6、选择破壁机的米糊功能，时间是24分钟，等时间结束它会自动保温

【小贴士】：

1、芝麻要选择炒熟的，味道会更香；2、芝麻淘洗时要单独洗，要用细密的滤网过滤一下着冲洗，避免被水冲走浪费。

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