在给宝宝添加辅食的过程中，许多新妈妈抱怨自家的宝宝不喜欢吃辅食，有时宝宝用舌头往外推食物，有时将食物含在嘴里不吞咽，有时吃完饭不久后又吐出来
一般来说，宝宝出生6个月以后就可以开始添加辅食了。从母乳（配方奶）到吃饭饭需要一个过渡。怎么让宝宝适应这个变化呢？
今天一休整理了几个简单的喂食技巧，
麻麻们不妨尝试一下：
辅食喂养知识多，
身为宝妈的你是不是也有同样的烦恼呢？
慢慢喂食
有些家长自己是个急性子，自己吃起饭来狼吞虎咽的，给宝宝喂食时可能也有速战速决的坏习惯！这样肯定是大错特错的，喂食应按照宝宝的食量慢慢来，勿喂太多或太快。喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，麻麻们可以先给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让宝宝有更多的学习机会。
吃前先打个招呼
宝宝正玩得开心呢，突然跟ta说要吃饭了，愉快的游戏时间被打断肯定觉得很扫兴，继而产生逆反心理。所以，吃饭前先告诉宝宝一声：再过10分钟就要吃饭了！这样可以给宝宝一段过渡时间适应一下。
鼓励宝宝自己动手
六个月后的宝宝就有了独立的愿望。宝宝渐渐想自己动手吃饭，此时要鼓励宝宝自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。
利用同伴力量鼓励进食
这一技巧与上面的技巧六有异曲同工之妙。让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量可鼓励宝宝进食。
宝宝讨厌某种食物，有时不在于食物的味道，而是烹调方法。如宝宝长牙后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒绝吃苹果泥，不妨改成苹果片。
准备一套好看的儿童餐具
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
宝宝不饿别逼ta吃，更别骂ta
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让ta吃。常逼迫宝宝进食，会让其产生排斥心理。更不要在宝宝不吃饭时对宝宝进行呵斥，导致ta心情不好，且这样对胃还不好。
吃“对”辅食很重要：给宝宝添加辅食，要注重循序渐进，不要太急躁。辅食的添加应该按照宝宝的年龄段来分类。
4-6个月的宝宝
专家建议从6月龄时开始添加半固体食物，如强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
7-9个月的宝宝
7-9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末等）。
10-12个月的宝宝
10-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。如：肉松系列，可以添加在宝宝的各种辅食当中：米粉，面条都可。饼干系列，可以随时为宝宝补充能量，口味多样，营养丰富。另外，还有牛肉酥、小馒头之类的食物可以给宝宝吃。
以上的喂食技巧你们都学会了吗？
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